Pēdējā lieta, alkoholiķis vēlas, turklāt paģirām, ir jāatgādina, ka viņa ir "dzeršanas problēma."

Es zinu. Atpakaļ mana dzeršana dienās es izvairītos no sarunas par vakardienas svētkiem - it īpaši, ja man būtu bijis aptumšošana vairumā nakts. Kurš ir iemesls, kāpēc es domāju, ka tas darbosies: TXT vēstījums no UR samazina pārmērīga dzeršana.

Jaunieši, kuri pārmeklēti pozitīvu vēsturi bīstamo vai pārmērīgu alkohola lietošanu samazināja savu pārmērīga dzeršana par vairāk nekā 50 procentiem pēc mobilā tālruņa īsziņas šādus vizīti neatliekamās palīdzības nodaļu saņemšanas, saskaņā ar publicēto pētījumu tiešsaistē Annals Neatliekamā medicīna.

Pētnieki uzņemti 765 jaunie pieaugušo ārkārtas pacientus ar vēsturi bīstamu alkohola pētījumā. Bīstamo dzeršana ir definēts kā piecas vai vairāk dzērienus dienā vīriešiem un četrām vai vairāk dzērienu dienā sievietēm.

12 nedēļas, viena trešdaļa saņēma īsziņas ar aicinājumu atbildēt ar dzirdināšanas saistīti jautājumi un saņemtas īsziņas, pretī piedāvājot atsauksmes par viņu atbildēm. Atgriezeniskā saite tika pielāgota, lai stiprinātu savu zema riska dzeramo plānu vai mērķi, vai arī, lai veicinātu pārdomas vai nu viņu dzeramo plānu vai lēmumam par to, lai iestatītu zema riska mērķi.

Viena trešdaļa saņēma tikai īsziņu jautājumus par viņu dzeršanas un vienu trešdaļu nav saņēmusi īsziņas.

Grupa, kas saņem gan teksta ziņojumu vaicājumus un atgriezenisko samazinājās viņu pašu ziņots pārmērīga dzeršana dienām par 51 procentiem, un samazināja skaitu pašu ziņots dzērienus dienā līdz 31 procentiem. Grupas, kas saņēma tikai īsziņas vai nav īsziņas palielināja skaitu dzeršanas dienas.

Es domāju par ņemot to uz nākamo līmeni narkomāniem un alkoholiķiem, kuri nekad nonāk kādā ER. Kas par īsziņu no draugu? Vai svešinieks, kas pieredzējusi jūsu iedzeršana? Es domāju skaļi šeit, jo tas ir taktika, kas varētu ātri priekšlaicīga.

Piemēram, jums noteikti vajadzētu nevis teksta alkoholiķis par viņas alkohola, kamēr viņa ir piedzēries. Tas ir pārliecināts, ka veids, kā sākt cīņu un zaudēt BFF. Vecākiem vajadzētu, iespējams, ne nosūtīt izlases teksta saviem bērniem, lūdzot to, cik daudz viņi dzēra pagājušajā naktī, vai nu.

Just let viņas zina, ka jūs esat informēts par to, cik daudz viņa dzer. Mēs alkoholiķi patīk domāju, ka neviens paziņojumus, cik daudz mēs esam dzeramā vai ka visi pārējie dzeramā cik mēs esam. Nelietojiet "A" vārdu - spirta. Vai nav ieteikt tiem samazināt vai atmest.

"Jūs nopietni metālkalumi pēdējā naktī. Tu OK?"

"Tu dzer daudz pēdējā laikā. Jūs OK?"

"Tu esi tiešām hitting pudeli grūti. Tu OK?"

Īsziņas un mobilos telefonus nebija apkārt, kad es dzeru. Bet, ja es būtu gotten txt barojot paģiras, kas teica: "Gribu zināt, ko jūs pagājušajā naktī" Es būtu pilnīgi freaked. Es droši vien nebūtu atgriezies savu tekstu vai sauc tevi. Var būt pat izgriezt jūs no manas dzīves pavisam. Bet tas noteikti būtu man lika domāt par savu dzeršanas.

Dīvaini Padomājiet par alkoholismu ir, ka tas ir pats par sevi diagnosticēta. Jums ir nepieciešams, ārsts, lai jums pastāstīt, ja jums ir augsts asinsspiediens vai vēzi, tikai jūs varat diagnosticēt savu alkoholismu.

Man - dual-diagnosticēta alkoholiķi - tā nebija, līdz es sevi diagnosticēta manu alkoholismu, ka es varētu nodarboties ar savu depresiju. Alkohols ir nomācoša. Tātad, mēģinot tikt galā ar savu depresiju, kamēr jūs turpināt dzert ir defeating mērķis.

Kamēr jūs varat uzņemt esat bezspēcīgi pret alkoholu un jūsu dzīve ir nepaklausīgs, jums nebūs atmest, un jūs, iespējams, nebūs indeksēt no jūsu melnais caurums. Man, kļūst prātīgs bija galvenais, lai iegūtu laimīgs. L

Tātad, ka maz kibernoziegumu krāna uz pleca varētu darīt vairāk, nekā palīdzēt alkoholiķis kļūt skaidram. Tas varētu mainīt savu dzīvi. Forever.

Sieviete lasot īsziņu pieejama no Shutterstock. Viedtālrunis īsziņu ekrāns pieejams Shutterstock.