Attiecībā uz tiem no mums ar depresiju, pretstati nepiesaista.

Mums nav veidots laimīgs, optimistisks, pozitīviem cilvēkiem, un tie nav vērsta uz mums. Patiesībā, mēs atvairītu tiem, kuri uzdrošinās kreka smaidu pie mums. Reizēm laimīgs cilvēks mēģina palīdzēt mums, bet neizbēgami mēs virzīt tos prom. Man nav vainīgi viņiem. Es negribētu, lai pakārt ap kādu ar depresiju. Man nav pat vēlaties pakārt ap sevi, kad es esmu nomākts.

Faktiski, laimīgi, optimistisks cilvēki ir tiešām kaitinošas, ja Jums ir depresija. "Vai tu neredzi, cik daudz sāpju es esmu? Vai jūs saprast, ka man nav nekādas intereses jums? Vai jūs, lūdzu, vienkārši saņemt savu laimīgu ass no šeit?"

Bet gadi terapijas, atturība un skatīties Forrest Gump pāris desmit reizes man ir iemācījusi, ka tāpat kā "stulba ir tik stulba nav" - "laimīgs ir tik laimīgs dara." Citiem vārdiem sakot, laime nav gatavojas nākt klauvēt mani kājām galvu. Man ir jādara darbs. Man ir meklēt to, un tas nozīmē, ka meklējot cilvēkus, kuriem ir kāda veida laimes es gribu.

Pirmais solis šajā ceļā ir noskaidrot, kurš un kas padara tevi laimīgu. Piemēram, Birkinas soma nebūtu padara mani laimīgu. Ergo, piekārtiem ar cilvēkiem, kuri gūst savu laimi no iegūšanas lietas, piemēram, Birkinas somas, iespējams, nav veida cilvēki, ar kuriem es esmu gatavojas, lai atrastu laimi.

Es nesaku, ka ir kaut kas nepareizi ar Birkinas somas. Es tikai saku, ka man gaidīt, lai atrastu patiesu laimi starp cilvēkiem, kuru kaislība ir iegūt lietas, piemēram, Birkinas somas ir veltīga. Tas nenozīmē, ka es nevaru būt draugi, kas patīk Birkinas somas. Patiesībā, es daru. Tas nozīmē tikai to, ka es neesmu gatavojas dalīties ar savu aizraušanos.

Taču cilvēki, kuri dalās mana aizraušanās suņiem, CrossFit, suņiem, aktualitātes, suņiem, niršana ar akvalangu, suņiem, slēpošana, suņiem, lidot zvejas un - tas I pieminēt suņiem? - tie ir cilvēki, man ir jāmeklē. Man vajadzētu veidot attiecības un atmiņas ar šiem cilvēkiem, kad es esmu vesels, lai tad, kad - nedod Dievs - es ieslīdēt citu depresiju, šie cilvēki būs nekaitini mani. Tie ir cilvēki, kuri vēlas, lai dod man atpakaļ manu aizraušanos.

Par veseliem cilvēkiem, tas, iespējams, izklausās no-brainer. Bet, ja jūs esat cilvēki patīkami, atkarīgi viens no otra, alkohola, perfekcionists, piemēram, man, tas ir revolucionārs veids, kā dzīvot. Dzīvo līdz saviem standartiem, nevis standartiem kāds cits, ir prātā putu koncepcija.

Kas liek man MARCELINE. Es nevaru teikt MARCELINE un man ir BFFs. Mēs nekad žaut vai runāt pa tālruni. Patiesībā, man nav pat viņas tālruņa numuru. Bet Marceline un es dalīties pašu aizraušanās - izmantot un mātes.

Ikdienas viņa amatu par viņas Facebook lapā kaut ko, kas liek man smaidīt. Es atbildu. Viņa atbild, un tā tas turpinās. Viņa ir mūžīgie pozitīvs, bet ne tādā Hallmark momenta veida veidā. Es redzēju viņu šodien, un viņa bija... Laimīga. Un tas, kas mani laimīgu. Man ir citi draugi - paziņas - piemēram MARCELINE. Pete. Lewis. Charlie. Jeff. Whitney. Adam. Suns (mans suns). Tie ir cilvēki, ar kuriem man darīt fun stuff. Man patīk viņiem. Būt ap tiem padara mani laimīgu.

Viņi nekaitini mani, ja es esmu kādreiz atkal depresiju. Man ir sajūta, es tomēr gribētu būt ap tiem. Vēl svarīgāk, viņi vēlas būt ap mani.

Varbūt pretstati varētu piesaistīt. Smaidi pieejami no Shutterstock