Bailes un trauksmes risinājums: intervija ar Friedemann Schaub, MD, PhD

Jums var būt pieredzējuši to pats, vai var kļūt zināms par to tikai skatos apkārt. Ir pieaug trauksmes sajūta mūsu kultūrā...

»»»

Depresijas evolūcijas impulss: intervija ar Džonatans Rottenbergs, Ph.D

It nešķiet, ka tur ir viens cilvēks uz šīs planētas, kas nav skārusi depresija kaut kādā veidā. Jūs esat vai nu...

»»»

Būtiska laimes sastāvdaļa: altruisms un šeit ir kā

Pateicoties pionieriem, piemēram, Robert Emmons un Michael McCollough, mēs tagad zinām, ka pateicība var būt ļoti pozitīva...

»»»

Laimes būtne vecākiem un pusaudžiem (un visiem pārējiem)

Pie reizes es esmu zīdējs par akronīmiem un, kad es kādu, kur vārds der ko tā mēģina izskaidrot man paķert uz to. Pirms...

»»»

Drosme klāt: intervija ar karen kissel wegela, Ph.D

Pirmo reizi man nāca pāri virsrakstā Karenas ķīselis Wegela grāmatā "Drosme būt klāt," es teicu sev, "kā patiesība."...

»»»

Bezmiega ēdiena izmaksas: nacionālā dilemma

šūnās jūsu smadzeņu un ķermeņa prasa pastāvīgu energoapgādi, lai saglabātu tos dzīvs un darbojas labi. Pārtika ir...

»»»

3 padomi, kā iegūt uzmanību

Pētījumā ārpus Vēstnesī paziņojumu, pētnieki parādīja, kā mediji multitasking, ne tikai padara sliktāku kognitīvajām...

»»»

Tīņi ar vairāk uzmanības pievērš vairāk nekā labākus rezultātus

Pētījums no Kalifornijas universitātē Santa Barbara (UCSB) nesen iznāca, ka parādīja, kā divu nedēļu mindfulness apmācība...

»»»

Pārdzīvojušā depresija: intervija ar šīm sardīnēm

Es esmu ļoti laimīgs, lai jums, drosmīgu sievieti un izcili rakstnieks, Terēzes Borchard. Viņa ir autore jaunās grāmatas Beyond...

»»»

Mazināt stresu un optimizēt savas attiecības ar tehnoloģijām

Viena lieta, ko mēs esam iemācījušies par smadzenēm pēdējo 15 gadu laikā ir tas, ka tā var veidot jaunus neironu savienojumi...

»»»

Pietura: pārsteidzošs gaidīšanas spēks

Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka gaidīšana ir atkritumi laika, un tas ir labākais, lai aizpildītu šo laiku ar kaut ko......

»»»

Pārtrauciet aizņemto slavināšanu un dodiet sev atļauju būt laimīgam

Tas ir kā tad, ja kāds no ārpuses ir nolēmusi spēlēt nežēlīgu joku lielā segmentā cilvēces. No ārpuses skatoties, viņi...

»»»

Sāciet līdzjūtību, sāciet laimīgākos smadzenēs

Tas var būt vislielākās izdevīga lieta, lai jūsu smadzenes ziņā mācīšanās, noskaņu un atmiņu saka Hārvardas Medicīnas...

»»»

Skvošs šaubas un solis prieks

Jums var būt lasīt, un jūs esat noteikti pieredzējis, ka mūsu smadzenes ir vadu ar negatīvu aizspriedumu. No un evolūcijas...

»»»

Smart tālruņi, stulbi izvēli un vieni kopā

Tas ir viens no visvairāk izplatās jautājumiem mūsu kultūrā šodien, kas ir off un plašsaziņas līdzekļos, bet neviens runā...

»»»

Īsceļš uz iedvesmu: kā piesaistīt to, kas patiesībā ir svarīgs

Reizi brītiņa, mēs visi nāk pāri daži informāciju, persona, kas ir stāsts, vai citātu, kas paceļ mūs uz šo brīdi un...

»»»

Tieši tagad: pārbaudiet savus pašnovērtējumus

Mums visiem ir tās; viņi biežāk izplatītās domas mūsu galvām pie reizes. Dažreiz es domāju, ka tad, ja mūsu prāts runā...

»»»

Pārveidojiet savas smadzenes mīlestībai: intervija ar Marsu Lucu, Ph

Kad daudzi no mums domā par apzināšanos, mēs varētu iedomāties vienotu nepareizo kāds sēž uz grīdas tādā stāvoklī...

»»»

Pārveidojiet savas smadzenes, lai uzlabotu attiecības un dziedinātu pagātnes brūces

Ja ievērojāt manu darbu, jūs esat dzirdējuši mani runāt vai lasīt kaut ko es esmu uzrakstījis, ka ir runājis par izveicīgs...

»»»

Relax jūsu smadzenes - jūs uzzināt vairāk un būt laimīgāki!

es neesmu saticis daudzus cilvēkus, kuri apgalvo, ka viņiem nebūtu bauda sajūta brīvākas vai pat ir iespēja atpūsties pēc...

»»»

Atteikšanās piedot attiecībās: intervija ar dr. Freds Luskins

Šodien es jums atnesu vienu no galvenajiem ekspertiem kritiska tēmu privātpersonām un attiecības, piedošana. Dr Fred Luskin ir...

»»»

Atteikšanās piedot: intervija ar dr. Freds Luskins

Šodien es jums atnesu vienu no galvenajiem ekspertiem kritiska tēmu privātpersonām un attiecības: piedošanu. Dr Fred Luskin ir...

»»»

Atteikšanās piedot: 9 soļi, lai atbrīvotu

Es redzu, ka katru dienu. Mēs visi tur grudges pret citiem cilvēkiem, kuri, mūsuprāt, ir ievainots vai aizskāruši mūs kaut...

»»»

Atjaunojiet savienojumu ar labo jums!

Vai ir iespējams, ka mēs tur vēl labs mūsos, nekā mēs domājam? Vai ir iespējams, ka mūsu smadzenes ir tieksme uz meklē...

»»»

Radikāla pieņemšana: intervija ar tara brach

Man patiešām ir cer šodienas interviju. Tara Brach ir klīniskā psiholoģe, kurš ir integrēt mindfulness un psihoterapijas...

»»»

Nepietiekama ekonomika ir pamats pievēršanās uzmanībai

Tas nav noslēpums, ka jau ilgu laiku, tagad tur ir bijis pieaug spiediens no vecākiem virzīt bērnus virzienā sasniegumu. Agrāk,...

»»»

Spēlējiet ar gudrāku attiecību ar viedtālruni

Kad es sēdēt un pārdomāt par neirozinātnes mūsu attiecības ar viedtālruņiem, daudzas idejas nāk prātā, un es uzskaitīt...

»»»

Spēlējiet, dvēseles pankūku un veidojot savu antidepresantu smadzenes

Jau gadiem es esmu studē par to, ko palīdz radīt lielāku noturību un laimi mūsos. Es apskatīju uz manu dzīvi, dzīvi maniem...

»»»

Vecāki: vai mēs pārāk daudz paļaujamies uz ekspertiem?

Vai mēs esam vecāki, pedagogi, terapeiti, zinātniekus, vai ko kopā, mēs esam kultūra, kas ir uzaudzis no zīdaiņa ar uzskatu,...

»»»

Pārbagāta vai nomākta? Gudrība no Martina Lutera karaļa

Tis sezonā justies mazliet uz leju, nomākti un uzsvēra. Kad prāts koncentrējas uz negatīvo dzīves detaļas, tas ir praktizē...

»»»

Pārvariet šos piecus šķēršļus jūsu prāta meditācijas praksei

Daudzi mediji, ir runāt par vairākiem gadiem, tagad par to, kā visuresoša mindfulness ir, ietekme tas, kam dažādās nozarēs un...

»»»

Pārsniedziet savu stresu: 1 minūte ir prakse

gaitā tūkstošiem un tūkstošiem gadu mūsu smadzenes ir kļuvuši vadu radīšanā, noteikšanu, atrisinot, būtībā vienkārši...

»»»

Izmēģiniet savu stresu darbā: e-pasta meditācija

Pirms kļūt par psihologu, es biju korporatīvās pasaulē vadošajiem komandas cilvēku un kļūt intīmas, iespējams, pārāk...

»»»

Osama bin laden ir miris: uzmanīgs atbildi

Pēc viņa gudrību, nezināma persona reiz teica:"Es sērot tūkstošiem dārgmetālu zaudējuši dzīvību, bet es ne priecāties...

»»»

Atklāšana uzticēšanos, mīlestību un tuvību: intervija ar david richo

Lielākā daļa no mums ir problēmas ar nu uzticoties sev vai citai personai, tomēr uzticība paliek stūrakmens mīlošā intīmas...

»»»

Viens no mūsu laika nozīmīgākajiem izaicinājumiem

Tas ir laiks, lai jūs varētu izdarīt ļoti svarīgu izvēli savā dzīvē. Tā ir izvēle, kas ietekmē ne tikai jūs, bet...

»»»

Strādājot ar vilcināšanos: intervija ar Ronaldu Siegelu

Šomēnes es atvedu Dr Ron Siegel autoru jauno grāmatu, Mindfulness Solution: ikdienas līmenī ikdienas problēmas, uz runāt ar...

»»»

Pārveidojot ciešanas un atveroties līdz līdzjūtībai: intervija ar jack kornfield

Tas ir mans dziļa gods sniegt jums vienu no patiesajiem līderiem mūsu laika attiecībā uz laulību ar Austrumu un Rietumu...

»»»

Nekas, kas ir cilvēks, nav svešs: maya angelou un terence

Terentius Lucanus bija Romas senators, kurš cēla Terence uz Romu kā vergu. Viņš paņēma viņu savā paspārnē un izglītoti...

»»»

Jauns pētījums par uzmanību: samazinās jūsu smadzenēs

Man patīk, kā vairāk un vairāk pētījumu nāk ārā jomā neirozinātnes norādot neiroloģiskus korelātu lietām, mēs visi...

»»»

Jauni pētījumi liecina, ka uzmanības pievēršana daudzuzdevumiem rada lielāku uzmanību un ir mierīga

Ja jūs lasāt šo jums ir piekļuve tehnoloģijām, un tas nozīmē, ka jūs, visticamāk gatavojas iesaistīties mediju...

»»»

Neitralizējiet savu stresa reakciju: intervija ar christy matta, ma

man bieži saka, ka ir divas lietas dzīvē, ka mēs varam rēķināties bez nāvi un nodokļiem, un tas ir stress un sāpes. Ar to...

»»»

Neirozinātnes un līdzjūtības mācības paredz labāku pasauli

2000.gadā Dr. Richie Davidson atveda vairākus mūkiem, kuri praktizē formu līdzjūtība meditācijas, viņa lab Madison, Wisconsin...

»»»

Neiroplasticitāte: labais, slikts un neglīts

Ja jums ir pēc jaunākajiem notikumiem psiholoģijā vai neirozinātnes, vai, ja jums ir pēc manas piedāvājumi, jūs esat...

»»»

Neiroplasticitāte ne vienmēr ir sabiedrotais, bet tā ir saprotama

Ir bijis daudz runāt par jauniem atklājumiem par neuroplasticity un stars cerību tā ir devusi daudzas ar izpratni, ka mēs varam...

»»»

Pārejošs izvairīšanās no pagātnes: pirmdienas prāta cigarete ar helēnu kelleru

Ir tradīcija uz Mindfulness un psihoterapijas Blog. Katru pirmdienu, man citēt citātu vai dzejoli, kas ir saistīta ar...

»»»

Mindsight un zilā cilvēka grupa: intervija ar danielu siegelu

Šodien es atkal Dr Daniel Siegel, lai parādītu mums savas humoristiska pusi, vienlaikus izskaidrojot jēdzienu mindsight...

»»»

Bezjēdzības nozīme: sarunas par uzmanību un psihoterapiju

Mindfulness un psihoterapija ir iegūt montāžas interesi tūkstošiem ārstiem un klientiem. Šis ir viens no vairākiem neformālas...

»»»