Lēna diēta: baudot ēdienu, sajūta labāk

garā Psychcentral ir lēns Eating Challenge un "Tagad par diētu" nodaļā ir Tagad Effect es piedāvāt palēnināt Diēta.Ir...

»»»

Vienkāršākais laimes tip

Pie saknes to visu mēs vēlamies justies sajūtu drošību un aizsardzību. Mēs vēlamies justies piederības sajūtu un ka mēs...

»»»

Noslēpumi, lai instalētu laimīgākus smadzenes

Viens no noslēpumiem, lai elektroinstalācijas mūsu smadzenes pret laimi, ir vienkāršs saprotot, ka tas, ko mēs praksē un...

»»»

Noslēpums veikt izmaiņas tikai dažu minūšu laikā

Funny lieta notika ar mani, par to, kā rakstot šo emuāru. Es atklāju sevi iegūt vēlu sākt manā dienā, un steidzas uz manu...

»»»

Zinātne par uzmanību: intervija ar shauna shapiro

Šodien es jums par vienu no līderiem šajā jomā, kas iet pie sirds krustošanās starp apzināšanos un psihoterapiju. Shauna...

»»»

Zinātne, kāpēc viss, kas jums jādara, ir svarīgs

Dzīve ir pilna ar darbības un reakcijas. Tas ir tas, kas veido pasauli mums apkārt no kokiem, mēs redzam, uz attiecībām, kas...

»»»

Zinātne un mūzikas spēks

Vai jūs kādreiz esat pārtraucis domāt par to, cik dziļa mūzika ir bijusi jums jūsu dzīvē? Tikai sākums dziesmu var mainīt...

»»»

Lietus prakse: pirmdienas prāta cigareti ar rumi

Šeit mēs esam atkal ar pirmdienas piesardzīgs citātu. Ar slavenā dzejoļa, 13. Gadsimta Sufi dzejnieks Rumi paredz radikālu...

»»»

Spēcīgs (laimes) blakusparādības pašaizliedzībā

Dažreiz visdziļāko apgalvojumi nāk no bērnu grāmatas. Viena no manām mīļākajām Dr. Seuss grāmatas ir Ak, vietas, kuras tev...

»»»

Vēlreiz jūties drošībā - neaizsargātības spēks

Mūsu visbūtiskākā vajadzīgs dzīvē ir būt drošs. Kad mēs jūtamies droši, ķermenis atslābinās, mēs kļūtu elastīgāka,...

»»»

Domāšanas spēja un atbilde uz to, kas jūs patiešām esat

Vai esat kādreiz domājuši par to, kādas ir jūsu domas īsti ir?Apsveriet uz brīdi pat, kā jūs lasāt šo balsis un attēlus,...

»»»

Iepriekšgrāma spēks: intervija ar dr. David daniels

Šodien es jums atnesu David Daniels, MD, autors Essential Enneagram: The Definitive personības testu un Self-Discovery Guide -...

»»»

Mēroga spēks: intervija ar dr. Daniel Siegel

Man ir bijis liels ventilators Dr Daniel Siegel, un es esmu tik laimīgs, lai nodotu viņu pie jums šodien. Dan ieguvis ārsta grādu...

»»»

Uzmanību uz priekšu

dienā daudzi no mums laikā virzās tik ātri, dažreiz fiziski, bet gandrīz vienmēr garīgi. Mūsu neironi tiek aktivizēti hiper...

»»»

Mīlestības spēks: intervija ar Šaronu Salzbergu

Tiem no jums, kuri nezina Šāronas Salzberg, viņa ir viena no Amerikas vadošajiem mindfulness skolotājiem un autoriem, un ir...

»»»

Uzticības spēks: kāpēc jums ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai dziedinātu

Nesen man bija acis atvērt sapni, kamēr es biju aizmigusi.Es biju kara plosītajā reģionā un supervaroņi pastāvēja (Paturiet...

»»»

Pievilcīgas minūtes spēks skolās (un mājās)

A "bellringer" ir īss darbība, ka daži skolotāji likts uz kuģa sākumā klases tik studenti ir kaut ko darīt, kamēr tiek veikti...

»»»

Pēkšņs laikmets: man ir sapnis

Pirms pāris gadu desmitiem, ja jūs teicis cilvēkiem, jūs dodas uz jogas klasi, iespējams, ir pētījusi sejas sajaukšanas vai...

»»»

Ieslodzījuma mēģinājumi būt uzmanīgiem

Ir raksturīga lamatas, cenšoties kļūt piesardzīgs cilvēks. Jebkuru brīdi, ka jūs rīkojaties mindlessly jūs ietilpst...

»»»

Viena lielā mācība, ko esmu iemācījusies

Šim APA Garīgās veselības Blog pusi, es esmu gatavojas iegūt tiesības uz leju, lai to. Ja tur ir viena liela mācība es esam...

»»»

Pašreizējais efekts: kā šis brīdis var mainīt pārējo savu dzīvi

Daži saka, ka galvenais laimes ir atbrīvot sevi no nezināšanas un nāk pieskarties ar preciousness dzīves. Tomēr "ieradums...

»»»

Pašreizējais efekts: kā šis brīdis var mainīt pārējo savu dzīvi

"Cilvēks atrodas mirst slimnīcas gultā. Viņš ir pavadījis visu savu dzīvi ēku nākotnē, darīt to, ko vajadzēja darīt, lai...

»»»

Nākamais uzmundrinošais vilnis - griešana ar prātīgu troksni

2017., kad Mindfulness-Based Stress samazināšana darbgrāmata gatavojās publicēt es pastiprināts manā izdevējs un turpat uz...

»»»

Pretestības neirozinātne un kā to pārvarēt!

Mēs visi pieredzi, pretestība ikdienā, kad mēs cenšamies darīt kaut ko, kas ir svarīgi. Vai jūs vēlaties, lai sēdēt un...

»»»

Elastīguma neirozinātne: intervija ar Lindu Grahēmu

Laiku pa laikam es atnesīšu jums līderis jomā Mindfulness, kam es ticu, ir kaut kas patiešām mums mācīt. Linda Graham, MFT ir...

»»»

Neglītība, mācīšanās uzticēties sev

pētījums Pētījums tikko iznāca Journal of Neuroscience kur zinātnieki Teksasas Veselības zinātņu centra Hjūstonā izmanto...

»»»

Fokusa neirozinātne: pārņemt mūsu prātu kontroli

Zinātnieki Jānis Gaspar un Džons Makdonalds no Saimona Freizera Universitātes British Columbia nesen atklājuši, ka mums ir...

»»»

Noziedzīgo paradumu neirozinātne un kāpēc tas nav par gribas spēku

Kāpēc ir slikti ieradumi tik grūti lauzt? Ko darīt, ja bufera uzlīmes "Just Say Nē!" faktiski darbojas pret mums? Ja...

»»»

Nepieciešamība vecākam ar klātbūtni

The iemesls nav galīgi rokasgrāmata vecākiem ir tāpēc, ka katrs bērns, un bērns ir unikāls, un visi vecāki nāk ar unikālu...

»»»

Nepieciešamā sastāvdaļa, lai pamudinātu jūsu prātu uz laimi un panākumiem

Bet atpakaļ es rakstīju blogu neuroplasticity, pateicību, un Jūsu garīgo veselību: pārdomas un tūkstošiem cilvēku, apskatīt...

»»»

Bailes raksturs un tas, ko jūs varat darīt: intervija ar jack kornfield

Divās iepriekšējās intervijās, Jack Kornfield dalījās ar mums, viņa ieskatu apzināšanos un psihoterapijas un reālo...

»»»

Klasiskā kļūda, mēģinot noteikt depresiju

Ikvienam, kādā brīdī viņu dzīvē, ietekmēs depresiju; vai tas ir viņu pašu vai ka kāds tās ir tuvu. Gandrīz 19 miljoni...

»»»

Uzmanības risinājums ikdienas problēmām: intervija ar Ronaldu Siegelu

Šodien man ir gods celt ar jums autoram par jauno grāmatu, Mindfulness Risinājums: ikdienas līmenī ikdienas problēmas. Ronald D....

»»»

Uzmanības reakcija: patiesa vai nepatiesa?

Šķiet tāpat katru dienu interese mindfulness sasniedz jaunas virsotnes. Visi lielākie ziņu tīkli ir iekļauti, un nesen Sharon...

»»»

Mīkstais ceļš uz pašaizliedzību: intervija ar Kristofs Germer

Šodien man ir prieks celt, lai jūs cits slavens psihologs, kurš integrē praksi Mindfulness un psihoterapijā, Christopher Germer,...

»»»

Saprātīgs ceļš, izmantojot kautrību: intervija ar steve ziediem

Es esmu ļoti laimīgs būt intervējot Steve ziediem, MFT, autors lielisko jauno grāmatu Apzinoties ceļš caur kautrīguma: Kā...

»»»

Uzmanīgs instinkts: kā tagad darbojas efekts, kāpēc tas ir svarīgi un kā to iegūt vairāk

Dr. Christopher Germer ir draugs un kolēģis mans kuri uzauguši ar lielu bailes no uzstāšanās. Tas ne vienmēr ir viegli, bet ar...

»»»

Garīgais treniņš: 100 sekundes, lai iegūtu lielāku veselību, laimi un panākumus

Es mīlu, kad cilvēki dažādās dzīves jomās integrēt mindfulness savā darbā. Dr Jason Selk ir direktors Garīgās apmācības...

»»»

Galvenais, lai apturētu iebiedēšanu no izplatīšanās mūsu bērnu dzīvēs

Huligānisms ir bijusi aizvien liela loma mūsu bērnu dzīvi, kā rezultātā medijiem un citiem nesējiem, kas ļauj par lietām,...

»»»

Laimes un nelaimes atslēga: shantideva un einšteins

Ir tradīcija uz Mindfulness un psihoterapijas Blog. Katru pirmdienu, man citēt citātu vai dzejoli, kas ir saistīta ar...

»»»

Laimes un nelaimes atslēga: shantideva un einšteins

Ja jūs esat pēc, bet jūs zināt, ka ir tradīcija uz Mindfulness un psihoterapijas Blog kur (gandrīz) katru pirmdienu, man citēt...

»»»

Galvenais domāšanas veids, kas nekad nevar zaudēt

Dzīve ir pilna ar kāpumus un kritumus, un bieži vien reizes, jo mūsu smadzenes mūsu vadu pievērst uzmanību uz negatīvo...

»»»

Starppersonu neirobioloģija aiz pieņemšanas paradumiem stick

Lielākā daļa no mums staigāt apkārt šajā pasaulē trance ar maldīgas uzskatu, ka mēs esam tikai autonomie būtnes, kas ir...

»»»

Zirgs ir tehnoloģija, bet braucējs ir ar automātisko pilotu

Tu pamosties no rīta un pirms saka hi ikvienam mājā jūs sakāt hi tālrunī. Pastaigas pa ceļam uz vannas istabu jūs...

»»»

Sirds un zinātne par to, kā pievērst uzmanību

plaukstošais jomā mindfulness, neirozinātnes un psihoterapijā vienkārši nekad izpaužas vecs, lai man. Es esmu uz paneļa ar...

»»»

Vislaimīgākajiem cilvēkiem nav viss labākais

Visā mūsu dzīvē, mēs esam interpretējot un padarot nozīme no visiem notikumiem veidu. Katrs notikums pats par sevi ir tikai...

»»»

Nepilnības dāvanas: mini memuāri

Četru cilvēku ģimene, ar diviem maziem zēniem, gāja uz ķīniešu restorānu. Ģimene sēdēja pie galda blakus pāris vecāka...

»»»

Pieci veidi, kā mēs grēkojam: intervija ar Susanu Bergeru

Šodien es jums atnesu Susan Berger, Ed.D., LICSW, kurš ir pavadījis savu dzīvi strādājot ar apbedīšanas un konsultācijas...

»»»