Gadus atpakaļ, kad es biju pārliecināts, ka man vajadzēja zaudēt svaru, es meklēja noslēpumu. Diēta. Mācībās. Kratīšanas....

Daži "pašapkalpošanās" darbība vai darbības ir tendence iegūt likts uz pjedestāla. Viņi uzskatīta par tikumīgu, un līdz ar...

Tur ir daudz neskaidrību sevis līdzjūtību: Mēs redzam sevi līdzjūtību par sevi iecietīgs. Mēs redzam to kā savtīgi. Mēs...

Kad jūs kļūstat vecāks, pēkšņi visi ir padomu par to, ko jūs darāt nepareizi vai to, ko jūs varētu darīt labāk. Tas pats,...

Mūsu sabiedrība tiek izmantots, lai apskatei uzturu, jo nav liels darījumu. Ja jums ir nepieciešams, lai zaudēt dažas mārciņas...

Tu patērē lielāko daļu no satura, jūsu ledusskapī, kad jūtat smagumu skumjas.Jums nav svarīgs eksāmens. Piecas reizes.Jūs...

Ēšanas traucējumi ir nopietnas bioloģiski balstītas garīgās slimības, kas var ietekmēt ikviens.Tie nav diskriminējoši pēc...

{Via etsy}Tagad, ka jūs esat iepazinušies ar dažāda veida "tauku runāt" (skat šeit un šeit), jūs varat sākt strādāt, lai...

Savā grāmatā pielabots Nation: The Lure un riebums sieviešu žurnāli, autore Dženifera Nelsons dod lasītājiem neredzētus...

Šodien, es gribēju, lai pārslēgtos gears mūsu Jaungada ziņas un runāt par kritisku tēmu: Ēšanas traucējumi...

Lūk manas intervijas ar Mišelu Lelwica, Th.D, autoru fantastisku un aizraujošu grāmatu No vājums reliģija divas daļas:...

Es izmantoti, lai domāju, ka personiskās robežas ir vienkārši robežas. Yeses un nos. Žogi mēs safasēti lai aizsargātu sevi....

Kad mēs koncentrējamies galvenokārt uz to, kā mēs skatāmies, cik daudz mēs svars, kāda izmēra mēs valkāt, mēs aizmirstam,...

Es uzskatu, ka katrs no mums ir radošs. No dzimšanas.Julia Cameron uzskata, ka katrs no mums ir rakstnieks. Arī no dzimšanas."Es...

Vakar mans draugs un talantīgs blogger Shannon Kats publicēja ziņu par viņas blogu, mentoringu un atjaunošanas, kas tiešām...

Kad es praktizēt pašaprūpes, es esmu sevi. Par apbērt plīvura liftu un atklāj kodols mani. Es esmu dumjš, jautrs,...

Izstrādājot ir kļuvis sinonīms ar svara zudumu vai uzturēšanu. Tas ir, mēs pieņemam, ka cilvēki tikai strādāt, - ka mums ir...

Pēdējā laikā, es esmu ļoti ieinteresēts uz jautājumu "kāpēc?" Piemēram, šajā amatā, es prātoju: Kāpēc mēs rakstām?...

Šodien es gribēju darīt kaut nedaudz atšķiras, un dalīties ar dzejoli es sākotnēji rakstīja par manu personīgo blogu. Pat ja...

Kad mēs esam tikai sāk veikt pozitīvas soļus un izmaiņas mūsu dzīvē, tas ir viegli atgriezties pie mūsu veco veidos, mūsu...

Viens no grāmatas es regulāri ieteiktu lasītājiem ir Rosie Molinary skaistās Jums. Jo tas spēcina, iedvesmojot un praktisks. Un...

Kad es uzrakstīju vēstuli sev, es domāju par savām priekšstatiem par to, ko es varētu un nevar darīt.Vakar, piemēram, es...

Jūs vēlaties, lai tiktu uzskatīta par likts-kopā, varbūt pat perfekta. Protams, jūs zināt, ka nav tādas lietas. Un tomēr jūs...

Visa mana dzīve es esmu noliecās uz visu vai neko domāšanu. Melns vai balts. Iedzeršana vai ierobežot. Briesmīgi dienā vai...

{Via etsy Anita Waters}Pirms kāda laika, kad es jums jautāju puiši, ko cilvēki vēlaties mani uz interviju, tur ir tika daudz...

{Attēls ar Sui}Lūk manas intervijas ar Sui no Polārzvaigzne trīs daļas. Viņas blogs, kas piedāvā ziņas par ķermeņa attēlu,...

{Via Pinterest}Aprīlī, es intervēja pētnieks apmēram sasniedzot darba un privātās dzīves līdzsvaru. Viņas pirmie vārdi, kas...

Lai aizsargātu jūs, lai pasargātu jūs no kaitējuma, noraidīšanu, neveiksmes un kaut kas cits, sāpīga, jūsu iekšējais...

Lūk manas intervijas ar Dženifera Nelson, autors pielabots Nation divas daļas: Lure un naids pret sieviešu žurnālos. Savā...

Šis amats ir daļa no Let It Go Project: kolekcija stāstu, kas radīja skaistu atbrīvojot rituālu, ko rīkoja Sas Petherick gada...

Uz pēdējās lapas viņas grāmatas Tiny skaistas lietas: Konsultācijas par mīlestību un dzīvi no Cienījamais Sugar Cheryl...

Mūsu uzturu apsēsts sabiedrībā mēs esam mācīti, lai apskatītu pārtiku kā nepieciešams ļaunums, traucējumu, lieta...

Nemiers pamatā ēšanas traucējumi, un ēšanas traucējumi, kas nozīmē, kļūst par veidu, lai tiktu galā ar spriedzi un...

{Via Pinterest}Pagājušajā nedēļā bija "Fat Talk Free nedēļa." Šodien es gribēju turpināt sarunu, jo tas ir tik skaidrs, kā...

Kad mēs esam plānas, viss būs beidzot sakārtot sevi tik daudz skaistuma, ka mēs raudāt no visiem prieku. Mēs sāksim...

Pēdējā laikā, es esmu neapzinoties, ka dažreiz pašaprūpes neizskatās ļoti daudz, piemēram, pašaprūpi. Dažreiz tas nav...

Pagājušajā svētdienā es uzrakstīju par pārsteidzošu realizācijas man bija par pašaprūpi: Dažreiz pašaprūpes neizskatās...

Diētas ir piesātināta ar kaunu un spriedumā. Bet tie nav vienīgie mīnusi ierobežot savu devu.Daudzi cilvēki domā, ka diētas...

Gadus atpakaļ es uzskatīja, ka, lai beidzot justos ērti savā ādā, man nācās zaudēt svaru. Jo lielākā daļa dienas, es jutos...

Kā peldkostīmu sezona ierodas, tāpēc daudzi no mums sviedri mazo stuff. Mēs izņemt mikroskopa vai lupas un fiksēt uz mūsu...

Šodien es esmu dalīšanas divas daļu manu interviju ar pārsteidzošu un vienmēr insightful Ellen Frankel, LCSW, kurš ir...

{Via Pinterest}Es neesmu strādājis ārpus nedēļās. Man bija hit ar gripu un dažas sliktas galvassāpes, tad brīvdienas noticis,...

Jo sirds uz sirdi, mans e-grāmatu ar Annu Viesu Jelley, mēs koncentrējamies uz audzēšanu laipnību, jo mums nav dziedēt sevi ar...

Jūs esat apnikuši bashing savu ķermeni. Ar salīdzināt to. Ar svēršanas to. Ar liedzot tai pārtiku. Ar izmantošanu, kas...

{Jautrs un oh-tik patiesi ilustrācija no apbrīnojami talantīgs Elizabetes Patch!}Pirmdien es runāju par to cīnās par labāku...

"Mīlēt sevi ir grūts, jo tas bieži vien nāk ar veļas sarakstu priekšnoteikumi," Vancouver balstītas terapeits Julia Kristina...

{Attēls ar Sui}Vakar man bija gods ievietot vienu daļu no manas intervijas ar Sui, kurš raksta blogu pievilkšanas, kas novērš...

Nesen es sāku mini sēriju, kas pēta praktizē pašaprūpes kā vecākiem. Jo atrast laiku un enerģiju, lai rūpētos par sevi, bet...