Nav noslēpums

Gadus atpakaļ, kad es biju pārliecināts, ka man vajadzēja zaudēt svaru, es meklēja noslēpumu. Diēta. Mācībās. Kratīšanas....

»»»

Pašpalīdzības nav

Daži "pašapkalpošanās" darbība vai darbības ir tendence iegūt likts uz pjedestāla. Viņi uzskatīta par tikumīgu, un līdz ar...

»»»

Patiesība par pašaizliedzību

Tur ir daudz neskaidrību sevis līdzjūtību: Mēs redzam sevi līdzjūtību par sevi iecietīgs. Mēs redzam to kā savtīgi. Mēs...

»»»

Pārsteidzošs diētu un mātes stāvoklis

Kad jūs kļūstat vecāks, pēkšņi visi ir padomu par to, ko jūs darāt nepareizi vai to, ko jūs varētu darīt labāk. Tas pats,...

»»»

Pārsteidzošās atšķirības starp diētu un nevis diētu

Mūsu sabiedrība tiek izmantots, lai apskatei uzturu, jo nav liels darījumu. Ja jums ir nepieciešams, lai zaudēt dažas mārciņas...

»»»

Stāsti, kurus mēs nesakām

Tu patērē lielāko daļu no satura, jūsu ledusskapī, kad jūtat smagumu skumjas.Jums nav svarīgs eksāmens. Piecas reizes.Jūs...

»»»

Ēšanas traucējumu stigma un stereotipu noteikšana taisni

Ēšanas traucējumi ir nopietnas bioloģiski balstītas garīgās slimības, kas var ietekmēt ikviens.Tie nav diskriminējoši pēc...

»»»

Darbības, lai novērstu tauku sarunas sev un citiem

{Via etsy}Tagad, ka jūs esat iepazinušies ar dažāda veida "tauku runāt" (skat šeit un šeit), jūs varat sākt strādāt, lai...

»»»

Neticīgie veidi, kā sievietes žurnāli mums ir

Savā grāmatā pielabots Nation: The Lure un riebums sieviešu žurnāli, autore Dženifera Nelsons dod lasītājiem neredzētus...

»»»

Bērnu ēšanas traucējumu pieaugums

Šodien, es gribēju, lai pārslēgtos gears mūsu Jaungada ziņas un runāt par kritisku tēmu: Ēšanas traucējumi...

»»»

Tievuma un masku ciešanas reliģija: jautājumi un atbildes ar michelle lelwica, 2.daļa

Lūk manas intervijas ar Mišelu Lelwica, Th.D, autoru fantastisku un aizraujošu grāmatu No vājums reliģija divas daļas:...

»»»

Patiesais iemesls personiskajām robežām ir ļoti svarīgi

Es izmantoti, lai domāju, ka personiskās robežas ir vienkārši robežas. Yeses un nos. Žogi mēs safasēti lai aizsargātu sevi....

»»»

Spēcīga lieta, ko jūsu ķermenis palīdz jums darīt

Kad mēs koncentrējamies galvenokārt uz to, kā mēs skatāmies, cik daudz mēs svars, kāda izmēra mēs valkāt, mēs aizmirstam,...

»»»

Rakstīšanas un vingrinājumu spēks, lai mēģinātu

Es uzskatu, ka katrs no mums ir radošs. No dzimšanas.Julia Cameron uzskata, ka katrs no mums ir rakstnieks. Arī no dzimšanas."Es...

»»»

Iespēja uzticēties sev

Vakar mans draugs un talantīgs blogger Shannon Kats publicēja ziņu par viņas blogu, mentoringu un atjaunošanas, kas tiešām...

»»»

Pašapkalpošanās spēks

Kad es praktizēt pašaprūpes, es esmu sevi. Par apbērt plīvura liftu un atklāj kodols mani. Es esmu dumjš, jautrs,...

»»»

Spēks pārvietot mūsu ķermeņus

Izstrādājot ir kļuvis sinonīms ar svara zudumu vai uzturēšanu. Tas ir, mēs pieņemam, ka cilvēki tikai strādāt, - ka mums ir...

»»»

Zināšanas par to, kāpēc un jautājumus apdomāt

Pēdējā laikā, es esmu ļoti ieinteresēts uz jautājumu "kāpēc?" Piemēram, šajā amatā, es prātoju: Kāpēc mēs rakstām?...

»»»

Spēja ignorēt savu iekšējo kritiķi

Šodien es gribēju darīt kaut nedaudz atšķiras, un dalīties ar dzejoli es sākotnēji rakstīja par manu personīgo blogu. Pat ja...

»»»

Pilnvarot sevi un padomus palīdzēt

Kad mēs esam tikai sāk veikt pozitīvas soļus un izmaiņas mūsu dzīvē, tas ir viegli atgriezties pie mūsu veco veidos, mūsu...

»»»

Iespēja izvēlēties sev un grāmatu piedāvājumu!

Viens no grāmatas es regulāri ieteiktu lasītājiem ir Rosie Molinary skaistās Jums. Jo tas spēcina, iedvesmojot un praktisks. Un...

»»»

Personas, kuras mēs izveidojam, paralizē mūs

Kad es uzrakstīju vēstuli sev, es domāju par savām priekšstatiem par to, ko es varētu un nevar darīt.Vakar, piemēram, es...

»»»

Cilvēks, kuru vēlaties būt, nevis pats

Jūs vēlaties, lai tiktu uzskatīta par likts-kopā, varbūt pat perfekta. Protams, jūs zināt, ka nav tādas lietas. Un tomēr jūs...

»»»

Iespēja jebkurā brīdī

Visa mana dzīve es esmu noliecās uz visu vai neko domāšanu. Melns vai balts. Iedzeršana vai ierobežot. Briesmīgi dienā vai...

»»»

Mīti par veselīgu uzturu: jautājumi un atbildes ar dietologu michelle allison

{Via etsy Anita Waters}Pirms kāda laika, kad es jums jautāju puiši, ko cilvēki vēlaties mani uz interviju, tur ir tika daudz...

»»»

Atveseļošanās nozīme un sevis atrašana: sui stāsts, 3. daļa

{Attēls ar Sui}Lūk manas intervijas ar Sui no Polārzvaigzne trīs daļas. Viņas blogs, kas piedāvā ziņas par ķermeņa attēlu,...

»»»

Ķermeņa attēla līdzsvara nozīme

{Via Pinterest}Aprīlī, es intervēja pētnieks apmēram sasniedzot darba un privātās dzīves līdzsvaru. Viņas pirmie vārdi, kas...

»»»

Daudzi saka tavs iekšējais kritiķis

Lai aizsargātu jūs, lai pasargātu jūs no kaitējuma, noraidīšanu, neveiksmes un kaut kas cits, sāpīga, jūsu iekšējais...

»»»

Sieviešu žurnālu lure un lepnums: 2. daļa ar autora Jennifer Nelsonu

Lūk manas intervijas ar Dženifera Nelson, autors pielabots Nation divas daļas: Lure un naids pret sieviešu žurnālos. Savā...

»»»

Ierobežojošais stāsts, ko es eju

Šis amats ir daļa no Let It Go Project: kolekcija stāstu, kas radīja skaistu atbrīvojot rituālu, ko rīkoja Sas Petherick gada...

»»»

Mācības, ko esat iemācījušies gadu gaitā

Uz pēdējās lapas viņas grāmatas Tiny skaistas lietas: Konsultācijas par mīlestību un dzīvi no Cienījamais Sugar Cheryl...

»»»

Ēšanas prieks

Mūsu uzturu apsēsts sabiedrībā mēs esam mācīti, lai apskatītu pārtiku kā nepieciešams ļaunums, traucējumu, lieta...

»»»

Vērtību nozīme ēšanas traucējumu atveseļošanā

Nemiers pamatā ēšanas traucējumi, un ēšanas traucējumi, kas nozīmē, kļūst par veidu, lai tiktu galā ar spriedzi un...

»»»

Tauku sarunu ietekme uz bērniem un to, ko vecāki var darīt

{Via Pinterest}Pagājušajā nedēļā bija "Fat Talk Free nedēļa." Šodien es gribēju turpināt sarunu, jo tas ir tik skaidrs, kā...

»»»

Tievuma ilūzija

Kad mēs esam plānas, viss būs beidzot sakārtot sevi tik daudz skaistuma, ka mēs raudāt no visiem prieku. Mēs sāksim...

»»»

Smieklīga lieta par pašapkalpošanos

Pēdējā laikā, es esmu neapzinoties, ka dažreiz pašaprūpes neizskatās ļoti daudz, piemēram, pašaprūpi. Dažreiz tas nav...

»»»

Funny lieta par pašapkalpošanās, 2.daļa

Pagājušajā svētdienā es uzrakstīju par pārsteidzošu realizācijas man bija par pašaprūpi: Dažreiz pašaprūpes neizskatās...

»»»

Brīvība neveikt diētu

Diētas ir piesātināta ar kaunu un spriedumā. Bet tie nav vienīgie mīnusi ierobežot savu devu.Daudzi cilvēki domā, ka diētas...

»»»

Pirmais solis, lai justies ērtāk savā ādā

Gadus atpakaļ es uzskatīja, ka, lai beidzot justos ērti savā ādā, man nācās zaudēt svaru. Jo lielākā daļa dienas, es jutos...

»»»

Bailes no peldkostīmu sezonas un ļaujot tai iet

Kā peldkostīmu sezona ierodas, tāpēc daudzi no mums sviedri mazo stuff. Mēs izņemt mikroskopa vai lupas un fiksēt uz mūsu...

»»»

Festivāls par svara zudumu un patiesas izpratnes atrašanu: 2. daļa ar ellen frankel

Šodien es esmu dalīšanas divas daļu manu interviju ar pārsteidzošu un vienmēr insightful Ellen Frankel, LCSW, kurš ir...

»»»

Uzmundrinošais treniņu efekts

{Via Pinterest}Es neesmu strādājis ārpus nedēļās. Man bija hit ar gripu un dažas sliktas galvassāpes, tad brīvdienas noticis,...

»»»

Dažādi veidi, kā mēs varam būt laipni pie sevis

Jo sirds uz sirdi, mans e-grāmatu ar Annu Viesu Jelley, mēs koncentrējamies uz audzēšanu laipnību, jo mums nav dziedēt sevi ar...

»»»

Diena, kad jūs nolemjat pārtraukt nicināt ķermeni

Jūs esat apnikuši bashing savu ķermeni. Ar salīdzināt to. Ar svēršanas to. Ar liedzot tai pārtiku. Ar izmantošanu, kas...

»»»

Bīstamās jauktās ziņas sieviešu žurnālos

{Jautrs un oh-tik patiesi ilustrācija no apbrīnojami talantīgs Elizabetes Patch!}Pirmdien es runāju par to cīnās par labāku...

»»»

Nosacījumi, kurus mēs radām, lai izvairītos no pašmīlības

"Mīlēt sevi ir grūts, jo tas bieži vien nāk ar veļas sarakstu priekšnoteikumi," Vancouver balstītas terapeits Julia Kristina...

»»»

Atveseļošanās problēmas: sui stāsts, 2.daļa

{Attēls ar Sui}Vakar man bija gods ievietot vienu daļu no manas intervijas ar Sui, kurš raksta blogu pievilkšanas, kas novērš...

»»»

Izaicinājums praktizēt pašpārlūkošanu kā vecāku: jautājumi un atbildes ar klīnicistu catherine obrien

Nesen es sāku mini sēriju, kas pēta praktizē pašaprūpes kā vecākiem. Jo atrast laiku un enerģiju, lai rūpētos par sevi, bet...

»»»