Stresinga ģimene? 10 mantras, lai jūs varētu pavadīt brīvdienās | LV.Superenlightme.com

Stresinga ģimene? 10 mantras, lai jūs varētu pavadīt brīvdienās

Stresinga ģimene? 10 mantras, lai jūs varētu pavadīt brīvdienās

Vai jūsu ģimenei laimīgs un atbalsta? Vai jūsu brīvdienu ģimenes pulcēšanās silts, mīlošs un svētku? Ja tā, tad tas ir brīnišķīgi. Un jūs varat pārtraukt lasīt šo rakstu tagad.

Vai jūsu ģimenei sarežģīti? Vai jūs bieži jūtas sāp, sāpināts, vīlušies, bojāta vai nolaist, ja jūsu ģimene ir kopā? Ja tā, tad šis raksts ir priekš jums. Nekad bailes, palīdzība ir šeit. (Lai uzzinātu vairāk par sāpīgām ģimenes dinamiku, ieskatieties pagājušās nedēļas rakstā, 4 smalks ģimenes dinamiku, kas var pazudināt savu Holidays.)

load...

Nē, protams, mēs nevaram noteikt savas ģimenes problēmas, pirms šī gada svētku vākšanu. Bet mēs varam sniegt jums dažus jaunus rīkus, lai saņemtu jums caur to. Viens no spēcīgākajiem instrumentiem, lai tiktu galā ar sāpīgām ģimene ir mantra. Tas ir teikums, ka jūs atkārtot iekšā savu galvu atkal un atkal visu dienu. Jūs varat zvanīt uz to, kad jums ir nepieciešams, lai justos mierīgāks un spēcīgāks. Tas kalpo, lai atgādinātu jums to, kas īsti notiek jūsu ģimenē. Tā ir vērsta jūsu uzmanību, un tā nodrošina jūs ar spēku un atrisināt, lai saņemtu jums pa dienu.

Kamēr iet cauri zemāk redzamajā sarakstā, izvēlēties vienu, kas jūtas visvairāk pa labi, lai jums. Tas būtu viens, ka jūs varat sajust jūsu zarnās. Tas būtu jums justies mazliet spēcīgāks, kā tu to saki.

Šeit ir desmit Mantras, no kuriem izvēlēties:

  1. Man nebija izraisīt šo problēmu, un es nevaru salabot. Gandrīz nekad nebija viens ģimenes loceklis rada problēmu. Un gandrīz nekad nevar viens ģimenes loceklis noteikt problēmu. Vislabāk varat darīt, ir paciest, un šī mantra palīdzēs jums darīt.
  2. Tā nav mana vaina. Vairumā ģimeņu, cilvēki, kuri ir vismazāk vainīgs jūtas visvairāk vainu. Vai nav padoties uz to. Cīņa ar šo mantru.
  3. Vienkārši smaidu un caur to. Šī mantra strādā ģimenēm, kurās ir zems pielaide kaut ko negatīvu, un nepieciešama ikvienam, šķiet laimīgi (piemērs emocionālā bezuzraudzībā).
  4. Tas nav konkurss. Līdzīgo sāncensība? Šī mantra var palīdzēt jums palikt ārpus tā.
  5. Tur nav pietiekami, mīlestība, lai iet apkārt šajā ģimenē. Tas ir noderīgi, lai ģimenes, kurās viens vai abi vecāki nav spējīgi par mīlestības veidu, ka bērniem ir nepieciešama. Tas dos jums mazāk neaizsargāti ar sajūtu, ka jūs nemīlams.
  6. Es mīļi cilvēks. Šī mantra pieejas "nepietiek mīlestības" problēmu no cita leņķa. Jūs esat pārliecinoši sevi, lai cīnītos off šo sāpīga sajūta.
  7. Mani vecāki nevar dot man to, ko viņi nekad got. Tas ir noderīgi, lai emocionāli nolaidīgs ģimeni. Ja jūsu vecāki nebija emocionāli apstiprinājusi vecākiem, viņi nevarēs emocionāli reaģēt uz jums. Šī mantra būs atgādināt, ka tas nav vainīgs. Tas vienkārši ir.
  8. Šodien es esmu, mana ģimene dāvanu tolerances. Šī mantra palīdz nepārtraukti nepārkadrējot diskomforts jums ir iesaiņojumu ar tik dāsnu dāvanu (kas tas ir!)
  9. Tas nav tikai man. Ikvienam ir hurting šajā ģimenē. Ja jums liekas, sāp jūsu ģimenes jautājumiem, tad izredzes ir, lai dara visi pārējie. Lielākā daļa slikta uzvedība ir faktiski izpausme sāpes. Izmantojiet šo mantru, lai atgādinātu sev, ka jūs neesat viens.
  10. Who cares, ko _____________ domā? Ja Jums ir vidēji vai uzbrūk ģimenes locekli: māte, tēvs, radinieku, tēva vai mātes vai vecvecāki, šī mantra dos jums mazāk neaizsargāti pret saviem Jabs.

Ja jums ir cits mantra, kas ir strādājis par jums pagātnē, vai viens, kas liecinātu, lūdzu, palīdzēt citiem lasītājiem, daloties to zemāk Komentāri.

load...

Lai uzzinātu vairāk par emocionālās bezuzraudzībā ģimenēs, kā neredzams tas var būt, un kā atgūt no tā, sk EmotionalNeglect.com vai Darbojas Tukšs: pārvarēt savu bērnības emocionālā nolaidība.

Foto Kredīts: Flickr Giuseppe Chiric

load...

Saistītās ziņas


Post Bērnības traucējumi

Drama drama drama

Post Bērnības traucējumi

Kā tikt galā ar personīgu vājumu

Post Bērnības traucējumi

Holivudas stunda: absolvents un ray donovan

Post Bērnības traucējumi

Nelietojiet lasīt šo, ja vien neesat māte

Post Bērnības traucējumi

10 pazīmes, kas jums vajadzīgs veselīgs attālums no jūsu vecākiem

Post Bērnības traucējumi

Neredzamo sakņu no daudziem traucējumiem: bērnības emocionāla nolaidība

Post Bērnības traucējumi

Melnās avis

Post Bērnības traucējumi

4 lietas, ko psihologi zina, ka jums arī vajadzētu zināt

Post Bērnības traucējumi

Kā pateikt emocionālu nolaidību no emocionālās vardarbības attiecībās

Post Bērnības traucējumi

5 iemesli piedošana nedarbojas

Post Bērnības traucējumi

Izmantojiet pašpārraudzību, lai mainītu savu dzīvi

Post Bērnības traucējumi

Man nepatīk konflikts: 4 prasmes izārstēt jūsu izvairīšanos no konfliktiem