Slepeni cēlonis un izārstēt sociāli satraukumu | LV.Superenlightme.com

Slepeni cēlonis un izārstēt sociāli satraukumu

Slepeni cēlonis un izārstēt sociāli satraukumu

Fatāla Defektu: dziļi aprakti, ANO nameable sajūta, ka:

Kaut kas nav kārtībā ar mani. Es esmu trūkst kādu svarīgu sastāvdaļu, ka citi cilvēki ir. Es esmu nošķīris, atšķirīgs. Man nav gluži fit jebkur.

Par laimi fatāla Defektu nav tik slikti, kā izklausās, jo tas nav reāls trūkums. Tā vietā, tas ir kaut kas daudz vairāk spēcīgu, nekā plaisāt. Tā ir sajūta.

load...

Leģions cilvēku iet šo zemi attur kaut ko viņi nevar saprast, un par kuriem tiem nav vārdu. Tā ir sajūta ar varu turēt izcili vīri atkal sasniegt pilnīgu savu potenciālu, un spēcīgs sievietes atpakaļ kļūst prezidentiem uzņēmumiem. Tā ir sajūta, ka nebūs salauzt jums, bet tas būs jums suns. Tas saglabās jums stāv viens pie PTA sanāksmē, vai sēžot izliekoties strādāt, bet citi brīvi tērzēt konferencē. Cēloni, tā var noteikt jūs atšķirs tā, ka jūs jūtaties vienatnē, un pakāpeniski valkāt prom jūsu savienojumu pasaulē.

Fatāla Defektu ir produkts neredzams, smalks spēcīgu spēku, Bērnības emocionālā Nolaidība (CEN): vecāku nespēja pietiekami atbildēt uz bērna emocionālās vajadzības.

Bērni, kuri aug mājsaimniecībās, kur viņu jūtas tiek ignorētas vai cerības virzīt savas emocijas uz leju un prom, pielāgoties. Kā pieaugušajiem, viņiem trūkst piekļuves savām sajūtām, kas ir svarīgs avots bagātības un savienojumu dzīvē. Deep leju, tie nozīmē kaut ko trūkst tiem, ka citi cilvēki ir (tas ir viņu emocijas). Šie divi rezultāti apvienot, lai veidotu šo ANO nameable sajūta ir atšķirīgs, ne aprīkotu, būt vieni un nevietā; ideāls augsni sociālā trauksme.

load...

Jo tās avots ir tik neredzams, daudzi cilvēki, kuri uzauguši ar CEN ir pilnīgi neapzinās, un tik daudz ar letālu plaisāt ir pilnīgi neapzinās. Faktiski tā ir jūsu izpratnes trūkums, kas dod letālu plaisāt tik daudz varas pār jums.

Meet Donald, kurš ir pilnīgi neapzinās savu letālu plaisāt:

"Mēs esam aicināti uz kaimiņu grila!" Donald sieva Barbara sacīja sajūsmā viņam. Viņi tikko pārcēlās uz platību, un viņa ir laimīga par iespēju satikt savus jaunos kaimiņus. "Ak, tas ir jauki medus," Donalds saka atpakaļ. Bet patiesībā viņš cringing iekšā. Slepeni, viņš ir padarīt plānu ieplānot ilgu sanāksmes darbā, ka pēcpusdienā tā, ka viņam nebūs jāapmeklē...

Tagad tikties Donald vēlreiz. Tas ir divus gadus vēlāk, un viņš ir strādājis par viņa CEN, un ir kļuvis zināms par viņa letālu plaisāt:

Barbara un Donald vienkārši iegāja Džonsonu gadadienu puse. Viņi tikai zina, daži cilvēki tur. Donald stāv nepatīkami blakus Barbara kamēr viņa iepazīstina sevi dažiem viesiem. Viņš cīnās vēlmi attaisnojums sevi un bēgt telpu. "Es jūtu, ka man nav piemērots šeit, bet es zinu, ka tā nav taisnība," viņš domā par sevi. "Tas nav reāls, tas ir tikai sajūta. Tas ir mans letālu plaisāt. "Donalds ņem dziļu elpu un liek savu roku, jo viņš zina, ka, tiklīdz viņš liek siltumu tur, tas plūst atpakaļ uz viņu. Un viņa letālu plaisāt tiks neitralizēta uz atlikušo šīs partijas.

Ja jums ir fatāls plaisāt, ir četras lietas, ko jūs varat darīt, ka būs ātri un efektīvi nodot jums kontrolēt savu sociālo diskomfortu.

  1. Atzīst, ka jūsu sociālā trauksme nav balstīta uz realitāti, bet tikai uz sajūtu. Jums liekas, ka jūs nepiederat, bet tas faktiski nav taisnība. Nedod sajūta tik daudz enerģijas.
  2. Sākt mēģina sazināties ar savas emocijas, kopumā. Tas sāk izlauzties cauri savu CEN barjeru, un palīdzēt jums pieskarieties uz bagāto savienojumu un piederību avots, ka citi cilvēki bauda.
  3. Pastāstīt kādam tuvu jums par jūsu letālu plaisāt, tā, ka viņi var palīdzēt jums, atgādinot un atbalstot jums sociālās situācijās.
  4. Sagatavo sevi pirms katras sociālās gadījumam. Aizveriet acis, un staigāt sevi caur to savā prātā. Iedomājieties sevi vākšanā, uzvedība silti un droši. Atgādiniet sev, ka jums ir vērts, un, ka jūs nozīmes.

Atkārtojiet sev bieži vārdiem, ka Donald izmanto:

Es jūtu, ka man nav piemērots šeit, bet es zinu, ka tā nav taisnība. Tas nav reāls, tas ir tikai sajūta. Tas ir tikai mans letālu plaisāt.

Lai uzzinātu vairāk par letālu plaisāt, CEN, un kā to pārvarēt, skatiet EmotionalNeglect.com vai grāmatu, Darbojas Tukšs.

load...

Saistītās ziņas


Post Bērnības traucējumi

Sargieties nežēlīgi godīgi

Post Bērnības traucējumi

5 emocionāla nolaidības pazīmes jūsu attiecībās ar tēvu

Post Bērnības traucējumi

3 nopietnas kļūdas, ko jūs, iespējams, darīsiet ar savām emocijām

Post Bērnības traucējumi

Četru veidu robežas un to veidošana

Post Bērnības traucējumi

Kā man rīkoties? Ko man teikt? Kā man vajadzētu būt?

Post Bērnības traucējumi

5 būtiski soļi, lai mainītu personības iezīmi

Post Bērnības traucējumi

Kad narcissists kļūst bīstams

Post Bērnības traucējumi

10 stundas bērnības emocionālās nolaidības

Post Bērnības traucējumi

Tēvi saistās: pieci padomi tēviem par tēva dienu

Post Bērnības traucējumi

Desmit soļi, lai iemācītos pašdisciplīnu

Post Bērnības traucējumi

8 veidi, kā detoksicēt toksiskus cilvēkus

Post Bērnības traucējumi

Darbaholiskā bērna paradokss