Noslēpums atbrīvoties: galvenās jūtas 2.daļa | LV.Superenlightme.com

Noslēpums atbrīvoties: galvenās jūtas 2.daļa

Noslēpums atbrīvoties: galvenās jūtas 2.daļa

Vairākus mēnešus atpakaļ es rakstīja labākais tur noslēpums, lai Getting unstuck: Core jūtas. Tajā jūs met Garrett, Jolene un Lizzy, kuri visi ir apgrūtinātas ar diskomforta sajūta (Core sajūta), kas nāk pār tiem, šķietami no nekurienes.

Lielākā daļa no mums ir sava veida Core sajūta. Tas ir vecs, dziļa sajūta, kas nāk no jūsu bērnības. Tas nāk pār jums, bieži vien, kad jūs vismazāk gaidīt to. Tas ir dabiski, lai mēģinātu izvairīties no tā, kā tas jūtas kā apgrūtinājums. Bet tā ir sudraba maliņa. Jūs varat izmantot savu Core sajūta strādāt ar to, kas ir saimniecības jums atpakaļ. Jūs varat to izmantot, lai palīdzētu jums kļūt veselīgāka un stiprāka.

load...

Šodien es esmu gatavojas tevi dziļāk Garrett stāsts. Mēs apskatīt kāpēc Garrett bija šī apgrūtinošu Core sajūta, kad tas nāca no, un kā viņš beidzot varēja izmantot, lai pārvietotos uz priekšu savā dzīvē.

Garrett

Pēc 34 gadiem, Garrett dara labi dzīvē. Viņam ir labs darbs, un draudzene, kas viņš cer apprecēt. Tātad Garrett ir sajaukt par to, kāpēc, katru reizi, kad viņš ir viens, skumjš sajūta sneaks līdzi viņu. Lai no tā izvairītos, Garrett paliek tik aizņemts, viņš, iespējams, var. Viņš izvairās to mājās viens pats, braucot viens pats, vai ir aizņemts. Kad viņš ir spiests būt vienatnē, viņš vienmēr kloķiem savu mūziku vai ir TV šovs spēlē uz ekrāna, lai novirzītu viņu.

load...

Garrett nekad nav pievērsta liela uzmanība šo slikto sajūtu, ka suņiem viņu. Patiesībā viņš pat nav pilnībā informēti par to. Viņš izstrādāja veidu, kā tikt galā ar to, kas ir būtībā vienkārši izvairīšanos. Uz dažiem līmenī Garrett zina, ka sajūta nāk, kad viņš ir aizņemts. Tāpēc viņš pārliecinās, ka viņš nekad nav.

Ļauj tagad palūrēt Garrett bērnības, lai redzētu, kur viņa Core sajūta nāca no.

Bērnu Garrett

Garrett ir jaunākais ģimenē trīs bērni. Viņa abi vecākie brāļi bija 11 un 14, kad Garrett dzimis. Trešais bērns nebija plānots; Viņa vecāki bija šokēti, kad viņi atklāja, viņi bija stāvoklī vēlreiz.

Garrett vecāki viņu mīlēja. Bet kam trešais bērns bija grūti viņiem, gan finansiāli, gan emocionāli. Katrs no tiem bija par papildu darbu, lai segtu savu dienas aprūpes un sākt pelnīt naudu ar savu koledžas fonds. Tātad visā Garrett bērnības, viņa vecāki bija noguris. Tie tika uzsvērta. Un viņi bija emocionāli nosusināti.

Pieaugušo Garrett

Garrett ierosināja viņa draudzene Sāra, un viņš bija ļoti priecīgs, kad viņa teica jā. Tomēr, kad Sāra pārcēlās kopā ar viņu, un viņi sāka plānot kāzas, problēmas sekoja. Sarah redzēja pusi Garrett, ka viņai nav ne jausmas, bija tur. Viņam likās, ka vienmēr darbojas no viena uzdevuma vai darbības uz citu; un, kad viņš pārtrauca darboties, viņš likās drūms un mazrunīgs. Sarah prātoju, ja viņš bija dusmīgs uz viņu, bet viņš vienmēr apgalvoja, ka viss bija labi.

Pēc sešiem mēnešiem Sarah bija aug noguris un žāvētas ar šo modeli. Viņa pastāstīja Garrett, ka kaut kas bija nepareizi, un ka viņam vajadzēja redzēt terapeits. Begrudgingly, Garrett piekrita.

Gareta terapija

Garrett nebija pārliecināts viņam vajadzēja terapiju, bet viņš zināja, ka dēļ viņa nākotnes laulību, viņam vajadzēja mēģināt. Tātad sesijām, viņš sekoja viņa terapeita konsultācijas, un viņš runāja.

Viņš dalījās par savu pašreizējo dzīvi, viņa attiecības ar Sāru, un, iespējams, vissvarīgākais, viņa ģimenei. Kā Gareta terapeits iepazina viņu, viņš sāka nozvejas ieskatu Garrett Core sajūta, un, kā tas bija viņu ietekmē. Viņš palīdzēja Garrett apzināties, kad viņš bija sajūta to. Viņš palīdzēja Garrett likt vārdus, lai šī sajūta, kas bija dogging viņam:

Kauns, viens pats, nesvarīgs. Es esmu nevēlama. Es esmu par apgrūtinājumu.

Gareta terapeits pajautāju, lai apturētu izvairoties savu Core sajūta, un uzņemt to vietā. "Tas ir balss no savas bērnības stāsta jums to, kas ir nepareizi. Klausieties to. Ievērojiet, kad jūs sajūta, un vienkārši sēdēt un sajust to," viņa terapeits ieteica.

Gareta terapeits tad palīdzēja viņam izdomāt avots viņa sāpes. Viņa vecāki neapzināti paziņots viņu, kamēr viņš aug, ka viņiem nav laika un enerģijas, lai viņu. Tie nozīmēja labi un viņi mīl viņu, taču realitāte ir, ka viņiem nebija daudz liekas uzmanības, lai sniegtu viņam.

Garrett saprata, ka viņš būtībā uzaudzis viens vidū mīloša ģimene. Viņš iemācījās agri nav uzdot. Viņš uzzināja, labi, ka viņam nav nepieciešams. Viņš iemācījās runāt, kad runājis, bet, ka viņš patiesībā nebija balss no viņa paša.

Garrett uzaudzis sajūta, ka viņš bija viens pats. Viņš uzauga pārliecinoties, ka viņš nav sajūta, ka. Izklaidēšanās un izvairīšanos bija viņa rīkus.

Gareta atgūšana

Garrett runāja Sāru par to visu, kas viņam bija neapzinoties par sevi, terapijā. Kā viņš runāja par sevi viņa terapeita un Sāru, viņš bija mācīties, kā viņa jūtas darbu. Viņš bija mācīties, kā runāt. Garret mācījās, ka viņš jūtas, un ka tie ir noderīgi. Viņš mācījās, ka tas, ko viņš bija teikt bija svarīgi. Viņš uzzināja, ka viņš nebija slogs; ka viņa vecāki darīja visu iespējamo, bet, ka apstākļi neļāva to labāko no pietiekami labs.

Kopā ar visu šo izpratnes bija apziņa, ka nebija iemesla viņa kaunu. Viņš varēja redzēt, ka viņš nav celt to uz sevi. Viņš nebija kļūdaina vai vāja, vai vainojams. Ka viņš nebija viens galu galā.

Gareta Core Sajūta bija nodrošinājis cauruļvadu uz viņa pagātni. Viņš sēdēja un klausījās, un tas viņam pateicu, kas bija nepareizi. Viņš darīja darbu, tas lika viņam darīt, un viņš mainīja savu dzīvi.

Lai uzzinātu vairāk par to, kā atgūt no Core sajūta, vai no emocionāli nevīžīgs bērnībā, piemēram, Garrett s, skatiet EmotionalNeglect.com un grāmatu, Darbojas Tukšs.

load...

Saistītās ziņas


Post Bērnības traucējumi

Kā atrast palīdzību no jūsu emocionālās nevērības

Post Bērnības traucējumi

Emocionāli novārtā ļoti emocionālas ģimenes

Post Bērnības traucējumi

Vasarā jūs uzņēma bērnības emocionālu nolaidību

Post Bērnības traucējumi

Dzimis gāzes lampā: pieci soļi, lai dziedinātu

Post Bērnības traucējumi

Vai tu esi neredzams varonis?

Post Bērnības traucējumi

Visu svarīgākās attiecības

Post Bērnības traucējumi

Emocionāli novārtā atstāti 5 neparasti stiprie spēki

Post Bērnības traucējumi

3 pazīmes, kuras jums ir emocionāli atstājuši novārtā vecāki

Post Bērnības traucējumi

Vai neizteikti ģimenes noteikumi darbojas jūsu dzīvē?

Post Bērnības traucējumi

Helikoptera vecāks - helikopterēts bērns

Post Bērnības traucējumi

Vai jums ir beznosacījumu mīlestība?

Post Bērnības traucējumi

Vai jūs dzīvojat ārā?