Alexithimija: cēlonis un risinājums | LV.Superenlightme.com

Alexithimija: cēlonis un risinājums

Alexithimija: cēlonis un risinājums

Eric

"Ēriks, jums noteikti ir jārunā ar savu sievu par to," es teicu. "Jums ir, lai pastāstītu viņai jūs meklējat condo iegādāties. Jums ir ļaut viņai zināt, ka jūs aizejat viņu. " 

load...

"Es gribu. Es tiešām gribu. Es darīšu to šonedēļ. Es apsolu, "viņš uzsvēra.

Bet, kā es sēdēju pāri no Eric manā terapijas birojā, klausoties viņa dedzīgā deklarācijām, bet sintezējot tās ar savu ķermeņa valodu un vēsturi, es zināju, ka viņš nav.

Jums var būt jautājums, kāda veida cilvēks plāno atstāt savu sievu, bet nav pateikt viņai. Vai Ēriks narcissist? Cheater? Atkarīgais? Vai sociopath?

Nē, nepavisam. Eric nav neviena no šīm lietām. Patiesībā viņš ir veltīts ģimenes cilvēks, kurš nekad nav cheated par viņa sievu. Viņš ne slēpjas kaut kas no viņas. Viņš nav noslēpumains vai maldinoša vai uncaring.

load...

Ērika vienīgais nodarījums ir tas, ka viņam ir smaga gadījumā alexithymia.

Alexithymia: Nespēja identificēt un aprakstīt savas emocijas.

  • Vai jums atrast ir vieglāk sazināties ar abpusēju sapratni, nekā ar vārdiem?
  • Vai jums nerunīgi, kad tu esi apbēdināts?
  • Vai tas justies gandrīz neiespējami pateikt kādam, ko jūs sajūta?
  • Vai jums izvairīties konflikta?
  • Vai tas ir cīņa pateikt kāds jums patīk viņiem?
  • Vai spēcīga emocija padarīt jūs akūti neērti, pat tad, ja tas nāk no kāda cita?

Alexithymia var šķist diezgan vieglas problēmu, salīdzinot ar daudziem citiem, piemēram, depresija vai trauksme vai personības traucējumi. Galu galā, jūs, iespējams, ir bijusi iespēja strādāt ap to dažādos veidos, tāpat kā Eric bija.

Bet patiesība ir teicis, es esmu redzējis laulībām zaudējuši, sibling attiecības bojātas, un bērni atsvešinājušies ko nekas cits kā šī slimība. Tas ir, patiešām ir rūpīgi postoša problēma iet caur dzīvi ar.

Kas izraisa Alexithymia?

Laika gaitā, zinātnieki ir strādājuši, lai noteiktu faktorus, kas izraisa daži cilvēki, kas cieš ar šo problēmu tik daudz vairāk nekā citi. Bērnības ļaunprātīga, neiroloģisks deficīts un ģenētika visi ir izpētītas un nosaukts.

Bet es esmu ievērojis savā darbā ir ļoti augsta korelācija starp tiem, kas cīnās ar alexithymia un bērnību, ko raksturo trūkums vecāku uzmanību pievēršot savas emocijas. Ja vecāki nereaģē uz savu bērnu emocijām pietiekami (bērnībā emocionālā nolaidība vai CEN), bērni nemācās emociju prasmes.

Tas nav teikt, ka ļaunprātīga izmantošana, neiroloģija un ģenētika ir neiesaistīti, jo īpaši tādēļ, mēs tagad zinām, ka šie trīs faktori mijiedarbojas ar otru daudz sarežģītākos veidos, nekā mēs jebkad agrāk sapratām.

Bet tas ir cilvēka daba, lai saņemtu nokļuvuši lietām, kas notiek (bērnu ļaunprātīgu izmantošanu, šajā gadījumā) un fiziskā pasaule (Neiroloģija un ģenētika), lai izskaidrotu lietas. Bieži vien labākā atbilde ir vienkāršākais risinājums:

Dažreiz, mūsu vecāki vienkārši nav mācīt mūs lietas.

Ko jūs varat darīt, par to

  1. Stop vainojot sevi. Ir, visticamāk, nekas nepareizs ar smadzenēm. Un tas ir ļoti iespējams, ka jūsu gēni ir tikai naudas sodu. Jūsu problēma ir vienkāršs, un fixable, un jums nav izvēlēties, vai radīt to. Viss, kas jums jādara, ir jābūt gatavai, lai to novērstu, un mēs runājam par to, ka nākamo.
  2. Stop cīnās slepeni. Pašu šo problēmu, par to, kas tas ir, prasme deficīts. Pieņemt, ka vaina un kauns nav vietas šajā attēlā, un pastāstīt kādam par to. Jūsu partneris, tuvs ģimenes loceklis un / vai apmācīts terapeits. Ir pienācis laiks, lai sāktu mācīties to, kas jums garām.
  3. Sāk apgūt emociju iemaņas jūs garām. Kā bērns, iespējams, ir norobežoti savas emocijas, jo CEN esat pieredzējis. Ja tā, tad jums var būt dzīvo savu pieaugušo dzīvi, jautājums, kur jūsu jūtas ir. Es apliecinu jums, viņi ir tur, un jūs varat tiem piekļūt. Vai jūsu emocijas ir norobežoti, vai ne, jūs varat uzzināt, kā piekļūt, identificēt, panest, pārvaldīt un izteikt savas jūtas.
  4. Pieņemt palīdzību. Kā cilvēks, kas uzaudzis ar savām emocijām zem radara, man ir aizdomas, ka jūs varētu būt diezgan pašpietiekams un pašpietiekams. Bet mācīšanās emociju iemaņas jūs neatbildētos ir grūti bez kāds vadīt un mācīt jums. Licencēta terapeits kvalificēts mācīšanai, kā identificēt un izteikt emocijas var staigāt jūs cauri mācīšanās procesu.

Bērnība emocionālā Nolaidība bieži neredzams. Lai noskaidrotu, vai jums ir tas, es aicinu jūs, lai ņemtu emocionālo nolaidība anketu (tā ir bezmaksas). Tur jūs varat izlasīt vairāk par emocijām prasmēm un kā jūs varat mācīties viņiem.

Eric

Diemžēl, tas bija pārāk vēlu, lai saglabātu Ērika laulību. Ja tikai pirms viņš varētu būt realizētas gadiem, ka viņa noslēpums cīņa bija produkts CEN. Ja vien viņš būtu zinājis, ka tā nav trūkums vai defekts, jo viņš vienmēr bija baidījās. Varbūt viņš varētu būt iemācījušies prasmes viņš neatbildētos un dziedināja viņa bērnības emocionālā nolaidība. Varbūt viņš varētu būt runājuši, un jutās, un paziņo, un tur dzīvs mīlestību un tuvību, ka viņš un viņa sieva, kad dalīta.

load...

Saistītās ziņas


Post Bērnības traucējumi

Stresinga ģimene? 10 mantras, lai jūs varētu pavadīt brīvdienās

Post Bērnības traucējumi

3 pazīmes, kuras jums ir emocionāli atstājuši novārtā vecāki

Post Bērnības traucējumi

Pretējas atkarības lāsts

Post Bērnības traucējumi

Emocionāli novārtā ļoti emocionālas ģimenes

Post Bērnības traucējumi

Kā tuvumā bērnības emocionālo novārtā redzēt

Post Bērnības traucējumi

Kā kārtot savas domas no jūsu jūtām: un kāpēc tas ir svarīgi

Post Bērnības traucējumi

Četri soļi, lai dziedētu tukšās jūtas

Post Bērnības traucējumi

Kā atrast palīdzību no jūsu emocionālās nevērības

Post Bērnības traucējumi

5 būtiski iemesli, kādēļ jums vajadzētu runāt vairāk

Post Bērnības traucējumi

5 lietas, gen x un tūkstošgades jāzina par viņu bumer vecākiem

Post Bērnības traucējumi

Darbaholiskā bērna paradokss

Post Bērnības traucējumi

Trīs padomi, lai mācītu jūsu bērnam emocionālo inteliģenci