5 iemesli piedošana nedarbojas | LV.Superenlightme.com

5 iemesli piedošana nedarbojas

5 iemesli piedošana nedarbojas

Piedošana ir pēdējais mīlestības forma

-Reinhold Niebuhr

Lai piedod ir noteikt cietumnieku bezmaksas, un saprast, ka ieslodzītais bija tevi

-Lewis B. Smedes

Kļūdīties ir cilvēcīgi; piedot, dievišķo

-Alexander pāvesta

Par filozofiem un garīdznieku vidū, ziņa ir resoundingly skaidra: Piedod tiem, kas ir ievainots jums, jo, turot uz dusmām ir destruktīva.

Piedošana ir bieži piedāvāta kā spēcīgu risinājumu; kā līdzeklis, lai ne tikai palīdzēs jums dziedēt no sāpīgām notikumiem, bet arī ļauj jums virzīties uz priekšu.

load...

Principā tas viss padara perfektu sajūtu. Galu galā, nav dusmas savā sirdī ēst jums augšu iekšā? Padarīt tu rūgta? Iztukšot savu enerģiju? Jā, tas varētu notikt.

No otras puses, ir vairākas nopietnas problēmas ar piedošanu kā risinājumu.

5 iemesli Piedošana Nedarbojas

  1. Mūsdienu pasaulē, mēs parasti cenšas izvairīties emocijas, kas ir nepatīkama, piemēram, dusmas un aizvainojumu. Mēs, protams, uzskatām, ka mums vajadzētu izvairīties "sliktās" jūtas, cik drīz vien iespējams. Piedot un virzīties tālāk, ir loģisks veids, kā sasniegt šo mērķi. Tomēr emocijas nav loģiski, un tāpēc šī stratēģija nedarbojas.
  2. Pārskrienot pāri nepatīkamas izjūtas ne tikai nedarbojas, tā arī nav izmantot emocijas. Piemēram, sāp un dusmas veikt svarīgus ziņojumus no ķermeņa uz jūsu smadzenēm. Vēstījums no sāp, ir "rūpēties" un ziņa no dusmām ir "skatīties, un aizsargāt sevi." Pirms tu piedot ikvienam, tas ir ļoti svarīgi, ka jūs klausīties šos ziņojumus, un uzmanību tiem.
  3. Patiesa piedošana ir brīnišķīga lieta, protams. Tas notiek pēc tam, kad process ir notikusi. Šis process ietver atbildību no personas, kas nodarīts kaitējums jums. Ja persona, jūs piedodot nav atzinis savu kaitīgo aktu un lūdza savu piedošanu, tad jūs neesat notika individuālo atbildības.
  4. Piedodot tiem, kas nav uzņēmusies atbildību par savu rīcību nokrītas turot viņus pie atbildības. Pārkāpēji būtībā nemaz pie āķa. Tas atņem viņiem iespēju mācīties no savām kļūdām.
  5. John F. Kennedy teica: "Piedodiet saviem ienaidniekiem, bet nekad neaizmirsīšu viņu vārdus." Šajā citātu atrodas brīdinājums, ka piedošana var atstāt jūs neaizsargāti atkārtoti kļūst par upuri. Bez jūsu dusmas un sāp, lai brīdinātu un atgādinātu jums, lai aizsargātu sevi - un, ja persona, kas nodarīts kaitējums jums nav atbildīgi - jūs atvērt sevi līdz tiek nodarīts kaitējums vēlreiz.

Citāti un rakstus par piedošanu prezentēt to kā risinājumu sāpīgām situācijām.

load...

Bet piedošana nav risinājums. Tas ir process.

Process of True Forgiveness

  1. Likumpārkāpējs saprot, viņš (vai viņa) ir ievainots jums, iespējams, tāpēc, ka tu viņam ir teicis; varbūt tāpēc, ka viņš ierauga jūsu dusmas vai sāp.
  2. Diskusija un / vai atzīšana notiek, kurā pārkāpējs ņem atbildību par savu rīcību.
  3. Likumpārkāpējs patiesi jūtas vainu vai nožēlas, un atvainojas par viņa kaitīgs rīcību.
  4. Emocionāls sanāksme prātos notiek kurā jūtat nožēlas un atbildību likumpārkāpēju.
  5. Šī emocionālā tikšanās prātus ļauj patiesi piedot jūsu pārkāpēju. Ne viss ir aizmirsts, bet savstarpējā izpratne ir atbrīvots jums abiem.

Šajā procesā patieso piedošanu, attiecības ir mainījusies uz visiem laikiem, dažreiz labā veidā. Daudzi, kas iet caur šiem soļiem kopā galu galā sajūta vairāk saistīta un tuvāk, nekā tas bija pirms pārkāpums notika.

Ja nav Atbildība

Protams, tā ir taisnība, ka daudzi no dzīves situācijām pārkāpējs nemana, ka viņa tevi sāpināt, vai neparādās rūpēties. Nav atbildība, nav apstiprinājuma, bez atvainošanās. Tātad, diemžēl, tur nevar būt tikšanās prātos. Šie ir daži no dzīves grūtākajiem un sāpīga pieredze.

Šeit šķīdums kļūst nevis par piedošanu, bet gan par līdzsvaru un pašaprūpi. Ja jūs ļautu jūsu ievainots un dusmas valdīt jums, jums būs draud kļūt rūgta vai atriebīgs.

Tā vietā, lūdzu, izmantojiet savu dusmas, un sāp, lai veidotu un īstenotu robežas, kas pasargās jūs no citas personas. Patiesība un sabalansēt savas sāpīgās sajūtas ar uzmanību uz savu veselību un atveseļošanos. Runāt ar tiem, kas rūpējas par jums, ēd labi, un atpūsties. Pievērsiet uzmanību savām izjūtām un pārvaldīt tos.

Un vienmēr paturēt savā prātā visvairāk veselīgu un spēcīgu pamatprincips, kurš ir netaisnīgi nodarīts kaitējums, un palicis bez atbildības:

Labākā atriebība dzīvo labi.

Nekas varētu būt taisnība.

Lai uzzinātu vairāk par emocijām, kā tie ir noderīgi, un to, kā pārvaldīt tos attiecībās, skatiet EmotionalNeglect.com un grāmatu, Darbojas Tukšs.

load...

Saistītās ziņas


Post Bērnības traucējumi

Jūsu meklēt nozīmi un mērķi: labākā psihologa atbilde

Post Bērnības traucējumi

5 būtiski iemesli, kādēļ jums vajadzētu runāt vairāk

Post Bērnības traucējumi

Kāpēc un kā jūs varat teikt nē?

Post Bērnības traucējumi

7 soļi, lai uzvarētu sāpīgas emocijas

Post Bērnības traucējumi

3 veidu empātija var būt bīstama

Post Bērnības traucējumi

Nav skumji nekaunīgi nav dusmīgs: tukšs

Post Bērnības traucējumi

Vai jūs dzīvojat ārā?

Post Bērnības traucējumi

Viss trauksme nav tas pats: 3 veidi, 3 risinājumi

Post Bērnības traucējumi

Bēdīgi slavenā cilvēku mīļotāju cīņa

Post Bērnības traucējumi

Ieteicamā literatūra un resursi emocionālai nevērībai

Post Bērnības traucējumi

5 padomi par pateicības emocionāli atstātu novārtā

Post Bērnības traucējumi

Kā pateikt emocionālu nolaidību no emocionālās vardarbības attiecībās