5 būtiski iemesli, kādēļ jums vajadzētu runāt vairāk | LV.Superenlightme.com

5 būtiski iemesli, kādēļ jums vajadzētu runāt vairāk

5 būtiski iemesli, kādēļ jums vajadzētu runāt vairāk

Vai esat kādreiz sēdējis uz metro vai lidmašīnu, un jutās kaitina, jo persona, pie jums tur cenšas tērzēt un tērzēt un tērzēt?

Viena lieta, ko mēs zinām par cilvēka dabu, ka ir introverts un extroverts šajā pasaulē, un visi iekrīt kaut kur šajā kontinuumā. Daži cilvēki, šķiet, ir ieprogrammēts, lai runātu un iesaistīties, bet citi ir ģenētiski ieprogrammēts pretējā virzienā.

load...

Bet kas padara daži cilvēki mazāk runīgs nekā citiem? Vai tas ir tik vienkārši, kā ģenētiku? Es tā nedomāju.

Sievas sūdzēties par savu vīru viena vārda atbildes; mani klienti bieži man pateikt, ka viņi jūtas dziļu vientulību, pat ja tie ir apkārt cilvēki. Esmu dzirdējis daudzus stāstus par skaistām ļaudīm stāv vien ballītēs, jūtas neveikli, un gaida, līdz pagājis pietiekami ilgs laiks, lai viņi varētu doties mājās.

Vai visi šie cilvēki introverts? Varbūt, bet daudzi no viņiem bija vēl viens labs iemesls, lai būt savā predicaments. Nezinot viņiem, viņi bija izveidojuši sienu starp sevi un visiem pārējiem. Sienas, kas darbojās kā šķērsli, lai vārdiem, ka tie varētu un vajadzētu runāt. Sienas, kas notika viņu balsi, un atlekšanai to labi atpakaļ pie viņiem. Sienas ka čukstēja,

load...

Tas nav pietiekami svarīgi pateikt

Talking ir kaitinošas

Talking ir bezjēdzīgi

Jums nekas nav ko piedāvāt šajā sarunā

Diemžēl, visi šie cilvēki tiek atņemta viena no dabas vērtīgākajiem instrumentiem: komunikāciju, un visi brīnišķīgi priekšrocības, kas nāk ar to.

5 iemesli, jums vajadzētu vairāk runāt

  1. Boost jūsu garastāvokli: Iedomājieties darbojas errands, sajūta steidzās. Nepacietīgi gaida rindā pie aptiekas, sieviete stāv aiz jums saka: "Atvainojiet mani es varu uzdot jums jautājumu? Kur jūs ieguvāt šos apavus? Mans vīrs ir meklējis kādu tieši tāpat, un nevar atrast tos jebkur. "Jums ir īsu diskusiju, kurā jūs veicat nelielu joku un viņa smejas. Pētījumi liecina, ka šie mazie, bezjēdzīgu tikšanās veidi uzlabot savu garastāvokli. Savieno brīdis ar citu cilvēka izlaidumi neirotransmitera jūsu smadzeņu sauc oksitocīna. Šī ķīmiskā viela ir pierādīts ar pētījumiem, kas ir prettrauksmes iedarbība. Tas dod jums sajūtu labklājību, un tas var palielināt cilvēka empātiju. Tas nav tikai jums; sieviete tikko runāja ar būs līdzīga Straujš noskaņojumu.
  2. Lietas pārdomājam: Runā ar svešinieku pie aptiekā ir viena lieta. Runā ar uzticamu personu jūs esat tuvu ar, ir pavisam kas cits. Ir liela vērtība sakot skaļi kaut kas jūs strādājat savā prātā. Bažas par savu meitu? Domājat, ja jums vajadzētu mainīt darbu? Domāšana jums vajadzētu iegādāties jaunu auto? Vienkārši liekot to, kas ir jūsu galvas tur citai personai liek jums pieder to. No otras personas atbildes dod ieguldījumu. Šī back-and-tālāk process palīdz jums izdarīt jaunus secinājumus, un var pat dot jums jaunas idejas. Tas viss ir labi.
  3. Kļūt interesantāk: Runā mazāk, var justies drošāk. Jūs, visticamāk, aizskart citu personu, klusējot. Tomēr risks ir klusa persona parādās neinteresanti citiem. Liekot kaut ko tur (gandrīz visu) sniedz citiem kaut ko, lai greifers uz un kaut ko atcerēties jums,. Ja jūs pļāpā pa telefonu un par minutia, runāšana padara jūs relatable un interesants.
  4. Rewire savas smadzenes: Ja jūs esat ne-talker, jūs, iespējams, tiek pārtraukta, apvienojot Introversion, (kas ir labi un lieliski, mēs necenšamies mainīt šeit); un jūsu sienas. Sienas, iespējams, tika uzcelts savā bērnībā, kā rezultātā smalku vai acīmredzamiem ziņojumus no jūsu ģimenes locekļiem, ka jūsu balss nebija īpaši gaidīti un interesants. Prevalējošas šos ziņojumus, tagad kā pieaugušo, cik bieži vien iespējams, automātiski sāk izlauzties caur šo sienu. Jūs varat rewire jūsu smadzenes laika gaitā, un runā un mijiedarbojas kļūs vieglāk un vieglāk jums.
  5. Vai dziļāku, daudz vērtīgu attiecības: Katrs vārds, ko pateikt jums daudz iespēju. Katrs vārds ļauj citiem cilvēkiem savā dzīvē zināt jums labāk. Katrs vārds, ko teikt, mudina citu personu pateikt kaut ko atpakaļ, kas ļauj jums zināt, tos labāk. Jo labāk iepazīt vienam otru, dziļāk jūsu attiecības iet. Dziļāka attiecības ir vairāk jēgpilnu, elastīgāki un vairāk vērtīgs nekā seklas ones.

Ja Jums ir intraverts, ideja runā vairāk, var sajust enerģiju nosusināšana. Ja tas ir gadījumā, tas ir svarīgi, lai klausītos jūsu ķermeņa vajadzībām, un rūpēties par sevi. Tomēr pētījumi liecina, ka runāt un sadarbotos ar citiem cilvēkiem, kas faktiski padara introverts laimīgāki. Tātad pastāv līdzsvars, un tas ir svarīgi, lai dotu, lai klusumā.

Samazināt jūsu nemiers, kļūst interesanti, izlauzties caur sienu, un uzlabot jūsu attiecības. Visu var nākt no viena maza ieraduma, ka jūs varat audzēt sev.

SO TALK

Lai uzzinātu vairāk par ziņojumiem saņemtajos bērnībā, savā sienas, un to, kā pārvarēt to visu, skatiet EmotionalNeglect.com un grāmatu, Darbojas Tukšs.

load...

Saistītās ziņas


Post Bērnības traucējumi

Kā pateikt emocionālu nolaidību no emocionālās vardarbības attiecībās

Post Bērnības traucējumi

Seši sociopāta iezīmes

Post Bērnības traucējumi

Nelietojiet lasīt šo, ja vien neesat māte

Post Bērnības traucējumi

Nav skumji nekaunīgi nav dusmīgs: tukšs

Post Bērnības traucējumi

Vislabāk glabātais noslēpums, lai atbrīvotos: galvenās jūtas

Post Bērnības traucējumi

Vasarā jūs uzņēma bērnības emocionālu nolaidību

Post Bērnības traucējumi

Vai jūs dzīvojat ārā?

Post Bērnības traucējumi

Neredzamo sakņu no daudziem traucējumiem: bērnības emocionāla nolaidība

Post Bērnības traucējumi

Pieci soļi, lai izveidotu robežu filtra kritikai

Post Bērnības traucējumi

Veicināt līdzjūtības atbildības balsi

Post Bērnības traucējumi

Kā bērnības emocionāla nevērība liek pieaugušajam justies bezjēdzīgi

Post Bērnības traucējumi

5 lietas, kas jums jādara, ja esat emocionāli novārtā