Veiksmīgi cilvēki piesaista savu atbalsta tīklu: vai jūs? | LV.Superenlightme.com

Veiksmīgi cilvēki piesaista savu atbalsta tīklu: vai jūs?

Veiksmīgi cilvēki piesaista savu atbalsta tīklu: vai jūs?

Ikreiz, kad mans labākais draugs nosliecas par mani, viņa atvainojas sakot, viņa vēlas, viņa varētu būt pašpietiekama. Es vienmēr esmu pārsteigts, ne tikai tāpēc, ka viņa ir izcili terapeits, kurš zina, ka mēs visi nepieciešams atbalsts, bet gan tāpēc, ka viņa ir mana roka un mans eņģelis caur manu dažādām problēmām (nāves maniem vecākiem, nopietnu biznesa krīzi, izmēģinājumu un bēdas laulības / ģimenes, gadījuma slikta matu dienā, uc) Tas notika ar mani, ka, iespējams, mēs visi esam vainīgi uzskatīt par zināmu līmeni, kas meklē palīdzību, ir vājums. Šis jēdziens ir absurds.

Patiesība ir, cilvēki ir savstarpēji atkarīgas. Mēs dot un mēs saņemam, mēs mācām un mēs mācīties, mēs palīdzam un esam palīdzējuši. Mēs, iespējams, nevar saņemt tieši to, ko mēs dodam kādam, bet labestība (vai trūkums tur ir), nāks atpakaļ pie mums, izmantojot citu avotu. Arī to pakalpojumu bieži ir lielāka svētība kukuļdevēja nekā uztvērēju. Tas ir veids pasaulē.

load...

Pētījumi liecina, cilvēki ar labu sociālo atbalstu, ir labāks imūnsistēmas darbību, lielāku ilgmūžību, samazinātu stresu un pat mazāk novecošanas pazīmēm! Tādēļ, jums ir tendence savu atbalsta tīklu, piemēram, dārzs dārgmetālu resursiem. Augu sēklas jaunas attiecības, audzināt tos, kas veicina izaugsmi, un atsijātu toksisku tos, kas kavē personīgo un profesionālo uzplaukumu.

Manā praksē, es redzu, ka gudri, laimīgi un veiksmīgi cilvēki savlaicīgi resursiem viegli pieejami to atbalsta tīklā. Viņi arī "maksā tā uz priekšu", zinot, viņi var tikai gūt to, ko viņi šūt. Viņi lūdz par to, ko viņi ir nepieciešams no cilvēkiem savā tīklā, kas spēj nodrošināt šo resursu. (Padomājiet par katrai personai savu atbalsta tīklu, kā ar atšķirīgu "izvēlni" par to, ko viņi ir spējīgi sniegt un "pasūtījumu" attiecīgi., Piemēram, pagrieziena jūsu iepirkšanās draugs dziļai empātija varētu būt, piemēram, pasūtot fileja no kafijas veikals -Jūs galu galā vīlušies.)

Exercise:

1) Novērtējiet savu dzīves līdzsvaru, aizpildot Circle of Life. Padarīt zīme uz katras spieķu, kas ir marķēta ar dzīves aspektu. Preču zīme uz centru liecina neapmierinātība ar šo savu dzīves jomā, un preču zīmi uz perimetru norāda maksimālu laimi ar šo aspektu savu dzīvi. Pievienojiet savas zīmes, lai veiktu apli. Vai jūsu aplis ārpusbilances dažās jomās? Vai tas ir tik liels, kā jūs vēlētos?

load...

2) Noteikt savas jomas vajadzību. Trīs Īsākais spieķiem ir jomas savu dzīvi, kurā ir vismazāk apmierināti un varētu gūt labumu no atbalsta. Sākt ar tiem.

3) Apsveriet šādus atbalsta avotiem. Kam jūs varētu lūgt to, lai palīdzētu jums šajās jomās? Kā viņi var palīdzēt jums konkrēti?

  • Ģimene
  • Draugi
  • Partneris
  • Mentori, skolotāji vai sponsori
  • Veselības aprūpes speciālistiem
  • Atbalsta grupas vai 12 soļu tikšanās
  • Kaimiņi vai kopiena
  • Organizācijas (profesionālās, sociālās, reliģiskās, labdarības)
  • Kolēģi
  • Atbalsta pakalpojumi (bērnu aprūpes sniedzēju, uzkopšanas serviss, pārtikas piegāde, suņu pastaigas)
  • Jūsu Augstākā Power (Dievs, Visums, uc)

4) Tagad lūgt atbalstu, jums ir nepieciešams un ir pelnījuši. Rīkoties ātri, būt tiešs un skatīties jūsu dzīves ziedu! 

Veseliem cilvēkiem meklēt un saņemt veselīgas atbalstu.  

load...

Saistītās ziņas


Post Ikdienas attiecības

Uzmundrinoša un sevī: cīnās ar satraucošu priekšnieku, vecāku, laulātā vai mīļāko

Post Ikdienas attiecības

6 ilgstoša stresa ietekme uz ķermeni

Post Ikdienas attiecības

Grāmatu apskats: man ir balss

Post Ikdienas attiecības

Piešķirt un saņemot līdzvērtīgus kolēģus

Post Ikdienas attiecības

Kopīgs vitamīns var palīdzēt depresijai pēc pētījuma

Post Ikdienas attiecības

Piecas piecas dabiskās zāles depresijas ārstēšanai

Post Ikdienas attiecības

Vai jūs riskējat noraidīt laimi?

Post Ikdienas attiecības

Izvairieties no attiecību sabrukšanas: jūsu plāns konfliktu risināšanai

Post Ikdienas attiecības

Toksisko domāšanas modeļi - kā pseidogrāmatmiņas preces aiztur jūsu smadzenes (1 no 2)

Post Ikdienas attiecības

Kā satikties ar savu iekšējo kritiķi

Post Ikdienas attiecības

Atkarību saistās: izmisums, slēpts kā mīlestība

Post Ikdienas attiecības

Roseanne barr un marie Osmonda dēla pašnāvība