Sāciet jauno gadu ar iespēju domāt un gūt panākumus | LV.Superenlightme.com

Sāciet jauno gadu ar iespēju domāt un gūt panākumus

Sāciet jauno gadu ar iespēju domāt un gūt panākumus

Tas, ka reizi gadā atkal sākt no jauna, no jauna uzsāks savu dzīvi, un, lai piekļūtu jūsu smadzeņu spēju iespēja domāt un enerģiju impulsu jums ir nepieciešams, lai gūtu panākumus un laimi nākamajā gadā.

Tas ir labs laiks, lai izstiepties veco komforta zonu, paredzēt izmaiņas savā personīgajā dzīvē vai darbā, un aizstāt problemātisku ieradums vai divas ar bagātināšanu ones. Debesis ir robeža.

load...

Būsim godīgi, tomēr.

Kad jūs domājat par gaidāmo gadu Jaungada rezolūcijas un veikt izmaiņas, viss vienā elpas vilcienā, jūs saņemsiet apnicis déjà vu sajūta? Vai varbūt "tur, darīts, ka" šobrīd?

Skaņu pazīstami?

Ja Jaungada rezolūcijas nav strādājuši par jums agrāk, un tie ne lielākā daļa, tas ir iespējams, ka reālā problēma ir ne jūs, nevis pieeju, vai domā modeļus jūs izmantojat.

load...

Tātad, pirmkārt, sākt no jauna, pauzes uz brīdi aizvērt acis, smaids un veikt dažas ilgi, dziļi breaths. Tagad šajā centrā un atvieglinātas stāvoklī, pagrieziet jūsu jūtas pateicības, sajūta pateicīgs, tiešām pateicīgs (keep smiling!), Par resursiem, talantiem un spējām jums jau ir - un ap jums - lai atbalstītu jums izveidot dzīvi jūsu sapņus. Redzēt. Jūtieties viņiem. Tici tiem.

Tālāk pajautājiet sev: "Vai es tiešām vēlos veikt izmaiņas un uzlabojumus?"

Ja jūsu atbilde ir nē, pie vismaz atrisināt pārtraukt sūdzību, vainojot defektu konstatēšana. Viņi atkritumu savu enerģiju, un jums pseido-jūtas, zemapziņā, padarot jūs "domā" tu "darīt kaut ko" par problēmu, ja patiesībā tu tikai pievienojot eļļu ugunī. Jūsu dēļ, pārtraukt šādu praksi, veidot rezervuārs turpmākai rīcībai.

Ja jūsu atbilde ir jā, tur ir labas ziņas!

Mērķis iestatījums šobrīd ir pierādīts zinātne. Rakstīšana SMART sasniedzamus mērķus, pamatojoties uz desmitgadēm studē labākos izpildītājus visās jomās pūlēties. Pamatojoties uz šo pētījumu, mēs tagad saprotam, kāpēc rezolūcijas parasti nestrādā. (Lielākā daļa ir neskaidri, viduvēja, un justies kā "ir pienācis." - visi, kas rada zemas enerģijas valstis, lai jūsu smadzenes) Lai saņemtu savu smadzeņu, lai uguns un vadu rīcība ražo neironiem, jums ir nepieciešams augstas enerģijas valstis, piemēram, entuziasmu, pateicību un noteikšana - to, kas ir pazīstams kā domāšanas panākumu, kas raksturo darbības, enerģiju iespēja domāšanu.

Precīzāk, lai izdodas sasniegt savus mērķus, ir nepieciešams domāšanas veidu veiksmes un iespēja domāšanu, kas strādā kā komanda, lai radītu iekšējās fizioloģiskos apstākļus veicot darbības, liels vai mazs.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai sagatavotu savu self ar domāšanas un panākumi sekmīgi realizēt jebkurus mērķus jūs noteikti? Par starteri, apsveriet šādus četrus veidus:

1. Iedomāties jūsu panākumus sasniegt savus mērķus. Pētījumi liecina, viens no galvenajiem atribūtiem veiksmīgu cilvēku ir automātiska ieradums iztēloties sevi sasniegt vēlamo mērķi. Tās pārdomāt savus mērķus "ar beigām prātā." Paredzot sasniegt savus mērķus arī ļauj rezonē ar jūtām, kas piesaista tas, ko jūs tiecamies. Burtiski, jums ļauj jūsu prātu un ķermeni praktizēt iegūt apmierināti ar fizioloģiskajām valstīm mērķi jūs vēlaties saprast. Automātiski šie labi jūtas, var ražot un ražo domas un darbības virzienā jūsu mērķiem.

2. Prakse pozitīvu attieksmi, lai regulētu savas emocijas. Jums ir nepieciešams veids, kā domāt par mērķiem, kas ļauj jums labāk galā ar stresu, neveiksmēm, utt, kas ir dabiska daļa no dzīves. Ar pārliecību jums tur par konkrētām stresoru, kas izsauc tevi, stresu kopumā vai uzskatiem par to, kas ir iespējams, lai jūs, un tā tālāk, veidot savu self-talk un tādējādi jūsu ķermeņa emocionālo stāvokli. Tā kā pozitīvas domas un jūtas ražo hormonus, piemēram, oksitocīna, drošības un mīlas hormonu, negatīvās domas un jūtas ražo hormonus, piemēram, kortizola, stresa hormonu.

3. Handle stress labāk, padarot mācību pieeju. Daudziem, nosakot mērķus, ir bailes izraisīšanas aktivitātes. Jums ir nepieciešams pieeju dzīvei, kas ļauj uzņemt pozitīvas pārmaiņas, un redzēt, bailes, kā skolotājiem. Viņi jums atgādināt par jūsu dziļākās vērtības un ilgām, tie liks jums nav nokārtot, viņi palīdzēs jums noskaidrot, ko vēlaties, ir nepieciešams, un kādas darbības jāveic, kas darbojas un nav, jo ierobežo pārliecību vai toksiska domāšanu. Tas ir svarīgi, lai noteiktu, saprast un rīkoties, lai mainītu jebkuru ierobežo pārliecību vai toksiskas domāšanas modeļus. Lai to izdarītu, varbūt vissvarīgākais izpratne jums ir nepieciešams, ir par sevi, dzīvi un attiecības; viens svarīgs aspekts ir, kā jūsu smadzenes un ķermeni, prātu un sirdi (emocijām) darbu.

4. Skatīt dzīve kā vienu pastāvīgu iespēju! Viens veids, kā efektīvi risināt izdzīvošanas bailes (ti, noraidījums, pamestību, utt), ir pieņemt win-win skatu uz dzīvi, piemēram: skatīt neatkarīgi no jums vai nu ir iespēja panākumu vai mācībām. Katrā ziņā, tas ir win-win situāciju. Atsakās veikt jebkādus izvirzītos muguru vai šķēršļiem personīgi! Pastāstiet par sevi nav neveiksme; tas viss ir atgriezeniskā saite par to, kas darbojas un kas ne. Uzvaras nāk no neveiksmes, un čempioni "zina", tas labi; viņi "izmanto" nespēja aktivizēt apgriezienus. Faktiski, atkarībā no attieksmes, neveiksme ir brokastis čempionu (apsvērt Babe Ruth, piemēram, viņš turēja rekordu mājās iet, bet viņš arī turēja rekordu karjeras streiku outs).

Tātad jūs esat gatavs nākamajam posmam mērķa noteikšanu ar veiksmīga un iespēja domāt domāšanas? Vienīgais, kas jums zaudēt, ir... Slikta attieksme. Kāpēc ne let aiziet veco attieksmi, un turpināt ar drosmi un stingrība... Un smaids! Jums ir domāti, lai triumfējošs un uzvarošs!

Tiklīdz jūs saprast, zināt, ticēt un rīkoties saskaņā ar to ar prātu, lai jūsu panākumus (jūsu attiecības ir atkarīgas no to)!

Šis Jaunais gads, es vēlos jums laimīgu un pateicīgs sirds, drosmīgi atvērta iespējām jums ir tevī modināt un radīt gaišu nākotni un dinamiskas attiecības jums ir pelnījuši.

load...

Saistītās ziņas


Post Ikdienas attiecības

Ko tu darītu?

Post Ikdienas attiecības

Pēctrauma identitātes veidošana - kas es esmu tagad?

Post Ikdienas attiecības

NLP treniņš palīdzēs jums pārvarēt šķēršļus

Post Ikdienas attiecības

Cilvēki ar dzimumattiecībām Uzmanības deficīta traucējumi bieži cieta agrīnu traumu

Post Ikdienas attiecības

Pieaugušo bērna audzināšana

Post Ikdienas attiecības

Mātes dienas rallijs māmiņu garīgajai veselībai

Post Ikdienas attiecības

Garīgās veselības diena: pašnāvību aizsardzība paaudzēm

Post Ikdienas attiecības

Par spēka būtību: izvēle starp reālo spēku vai ilūziju, 1 no 2

Post Ikdienas attiecības

Vai jūs varat atkāpties no postošām ģimenes attiecībām?

Post Ikdienas attiecības

10 paradumi, lai padarītu laimi par dzīvesveidu

Post Ikdienas attiecības

Kā rīkoties ar cilvēkiem, kuri atkārtoti pārkāpj jūsu robežas

Post Ikdienas attiecības

Neatkarīgā partnera slogs: tuvāk