Padomi pāriem, kas brauc ar mazāku stresu un lielāku drošību | LV.Superenlightme.com

Padomi pāriem, kas brauc ar mazāku stresu un lielāku drošību

Padomi pāriem, kas brauc ar mazāku stresu un lielāku drošību

Kā relaksējoša un romantisks kā automašīnā ar savu partneri, var būt - ir otra puse. Braukšanas kopā var aiziet no lolotais uz challenging- dažkārt vienā ceļojumā!

  • "Vai tu neredzi, ka Guy viņš gandrīz mūs skāra."
  • "Kāpēc get GPS, ja jums nav sekot to?"
  • "Jūs nodot savu dzīvi briesmām, jo ​​viņš pārtrauca jums off?"

Vadlīnijas Braukšanas no šīs Holiday Season ar mazāk stresa un vairāk drošības

load...

Konts maisījuma faktoriem braukšanu saistīta ārējos faktorus, piemēram, attālumu, laiku, automašīnas sniegumu, reakcija uz citiem vadītājiem, diennakts laika un ceļa apstākļos, uc Tas ietver arī iekšējie faktori, piemēram, fizisko un emocionālo stāvokli katrā no jums. Padarīt lēmumus, balstoties uz tik daudziem faktoriem, kā jūs varat. Braukšanas kad ir veikti recepšu medikamentu, vai ir izsmeltas, var būt tikpat bīstama kā braukšana un dzeršanas.

Cieņa Driver vs Navigator Roles- dots tikai viens no jums ir braukšanas laikā, mēģiniet izmantot savu lomu uz "pievienot vērtību", uz otra darbību. Viņa nevar palīdzēt, ja GPS ir crazed un nav kartes. Viņš cenšas kontrolēt savu reakciju uz vīram, kas liedza viņam.

Cieniet savu stilu, kas regulē emocijas - Pētījumi liecina, ka tā ir elastīga mix dažādu regulēšanas stilu, kas ir visefektīvākais stresa vadība.

  • Daži izmanto slēpt stratēģijas. Viņi apspiest savas jūtas un mēģiniet nevis reaģēt uz situāciju. Kad viņi ir nogriezta cits vadītājs, viņi mēģina nevis reaģēt. Tās var grip riteni un turiet to.
  • Daži izmanto pielāgojot stratēģijas. Tas ir cilvēks, kurš izlemj, saskaroties ar mirušo pieturas satiksmes mainīt plānu. Tie var būt diezgan apbēdināts ar satiksmi, bet viņi mēģina regulēt savu nepacietību vai dusmas par problēmu risināšanā. "Ok, mēs nebrauksim, lai sasniegtu tos pie Restaurant sauksim tos un izpildīt tos parādīt."
  • Daži izmantošana pieļaujot stratēģijas. Tas ir cilvēks, kurš ir ļoti ērts un apstiprināšanas emocionālo situāciju, jo tie risināties. Saskaroties ar kļūdaini virzieniem, kas rezultātā nokavētā lidojuma, viņi vienkārši pieņemt situāciju. Tas nav tik daudz, pasivitāte, bet izvēle par to, cik daudz enerģijas tērēt situācijās, ko nevar mainīt.

Plānot uz priekšu, lai apsteigtu spriedzi un stresu

load...

Atšķiras no stresa mazināšanas stratēģijām vai stilu, dažas stratēģijas var izmantot, lai apsteigtu spriedzi un stresu, pirms tā izceļas. Tie var būt ļoti vērtīgs īstermiņā, piemēram, "braukšanas kopā."

Misija Focused- Ja devāmies uz Vecgada vakarā vai nosaukumu mājās pēc brīvdienām, neizmantojiet disku, lai notīrītu gaisu no agrāk cīņa - tas nav skaidrs gaisu -tas piesārņota to.

Preparation- plānošana uz priekšu, nodrošinot sev papildu laiku, norādes, kartes un tālruņa numurus mazina iespējamos stresa. Mūzika, audio grāmatas uc, var mazināt stresu satiksmes vai celmu tālsatiksmes braukšanas.

Atzīt kontekstuālajiem Central lai novērstu spriedzi braucot ir atzīt realitāti, ka automašīna ir tikai telpa. Neviens (cerams), var tikai iegūt, lai notīrītu savu galvu. Build pauzes pogu izplatīšanā argumentu. Dažreiz pasažieris partneris nes iPod, grāmatu, puzzle, vai tālruņa spēle izbēgt, ja nepieciešams. Dažreiz vadītājam ir zināma CD vai sporta staciju, kas paredzami iesaista pat atslābina viņam / viņai.

Atļaut Psiholoģiskā Space Dodiet viens otram psiholoģiska vietu. Ja viens vai otrs saka, ka viņi tiešām nevar runāt par kaut ko satraucošs - tas ir laiks, lai klausītos. Atlikšana diskusijas, pat klusuma, var būt konstruktīvs solis difūzā izjūtas automašīnā - ne atlaišana.

Making Meaning- Atzīst, ka daudz no dusmām, kas risinās starp pāriem braucot ir sekundāra reakcija uz trauksmi.

Atzīstot Dangers- Ceļu Rage un DWI ir gan nelegālas un potenciāli letāla apstākļi jebkuram indivīdam vai pāris. Viņi pārstāv sadalīšanos vai trūkumu normatīvo stratēģijas.

  • DWI- Daudzi pāri aizsargāt viens otru ar izraudzīta vadītāja vai plānu braukt, ja tie ir dzeramā. Ja tas tiek apstrīdēts ar vienu, tā ir drosme no otras puses, lai nākt klajā ar alternatīvu vai aicinājumu palīdzību, kas var būt dzīvības taupīšana.
  • Daudzi apgabali nosacījumu tālruņu numurus taksometru uzņēmumus, kas vēlas, lai cilvēki mājās bez maksas Jaungada. Viens bēru ceremoniju telpa, kas Rockland County New York piedāvāta bezmaksas automašīnu pakalpojums Vecgada vakarā - Viņi teica, ka viņi drīzāk sniegs jums mājās droši nekā nest mājās viņiem !!
  • Ceļu Rage- Kas padara ceļu dusmas biedējoši ir tas, ka tie, kuri iesaistīsies justies pamatot to vardarbīgu reakciju. Tas nav pārsteidzoši, ka pētnieki ir noskaidrojuši, ka divas trešdaļas no autovadītājiem, kas izdarījušas vardarbības formas ceļu dusmas ir cietuši no līdzīgiem noziegumiem. Par partneri jūsu vislabāk difūzs vai satur to, ko jūs varat. Put drošību jums abiem pirmās palīdzības izsaukšanai, ja nepieciešams. Ja tas ir modelis ir vērts risināt ārā no automašīnas, un, iespējams, izmantojot profesionālu vēlākā laikā.

Izmantojiet savu stratēģiju, kā pāris. Un Drive Droši kopā Into The New Year.

Lai iegūtu vairāk pētījumu un norādes - skat blog Regulēšanas Stress braucot kā pāris ".

Foto Alan Vernon, pieejams saskaņā ar Creative Commons, nekomerciālai licenci.

load...

Saistītās ziņas


Post Ikdienas attiecības

Ņemot plānu bērniem pirms gulētiešanas

Post Ikdienas attiecības

Depresijas diēta

Post Ikdienas attiecības

Būt labāka klausītāju saviem bērniem

Post Ikdienas attiecības

Emocionālās inteliģences valoda

Post Ikdienas attiecības

Vecāki mēģina izlikt humoru, lai izvairītos no savām dziesmām

Post Ikdienas attiecības

Divpadsmit gadus vēlāk - palīdzība palīdzības gadadienā

Post Ikdienas attiecības

Jaukas jēga: kā līdzjūtība un laipnība var mainīt tavu dzīvi (un pasauli)

Post Ikdienas attiecības

Lūk, kāpēc jūs jūtaties kā neveiksme + 10 fakti, kas jāzina

Post Ikdienas attiecības

Vai narciālisti var iemācīties empātiju?

Post Ikdienas attiecības

Paaugstināt bērnus ar personisku atbildību

Post Ikdienas attiecības

Pabeidz vecāku pāreju uz veselīgu ēdienu izvēli

Post Ikdienas attiecības

Vai tu mīli pārāk daudz?